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什么是乳酸菌

　　大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，那么你了解乳酸菌吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是乳酸菌，以及乳酸菌属于细菌还是真菌？跟着小编我们一起来学习吧。

人体内有没有乳酸菌

　　有，人体内有乳酸菌的。

　　身体里的乳酸菌，通常指的是人体内的益生菌，是人体在摄入葡萄糖后发酵形成的产物，乳酸菌的存在能够起到助消化、调节胃肠道菌群等作用，对于人体健康具有很大的好处;平时可以通过喝酸奶、牛奶等方式摄入乳酸菌。

什么是乳酸菌

　　乳酸菌，顾名思义就是指一大类能使，在糖的发酵过程中产生乳酸的细菌。

　　这种细菌在人体的肠道内大量存在，属于有益菌种，对人体的肠道有重要作用。

乳酸菌属于细菌还是真菌

　　乳酸菌属于细菌。

　　乳酸菌是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的统称。

　　这类细菌在自然界分布极为广泛，具有丰富的物种多样性，至少包含18个属，共200多种。

　　除极少数外，其绝大部分都是人体内必不可少的，且具有重要生理功能的菌群，广泛存在于人体的肠道中。

　　乳酸菌不仅是研究分类、生化、遗传、分子生物学和基因工程的理想材料，而且在工业、农牧业、食品和医药等与人类生活密切相关的重要领域具有极高的应用价值。

乳酸菌的作用与功效

　　一、防治有些人种普遍患有的乳糖不耐症。

　　二、促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收，产生维生素B族等大量的有益物质。

　　三、增加肠道有益菌群，改善人体胃肠道的功能，恢复人体肠道内菌群平衡，形成抗菌生物屏障，维护人体健康。

　　四、抑制腐败菌的繁殖，消除腐败菌产生的毒素，清除肠道垃圾。

　　五、抑制胆固醇吸收，降血脂、降血压的作用。

　　六、免疫调节作用，增强人体的免疫力和抵抗力。

　　七、抗肿瘤，预防癌症的作用。

　　八、提高SOD酶活力，消除人体自由基，具抗衰老、延年益寿的作用。

　　九、有效预防女性泌尿生殖系统细菌感染。

　　十、控制人体内毒素水平，保护肝脏并增强肝脏的解毒排毒功能。

乳酸菌饮料能加热了喝吗

　　不可以。

　　加热实验结果表明，温度对酸奶中乳酸菌的影响很大，在4度到常温的温度中乳酸菌没有太大损伤和破坏，但是温度加热到45度，乳酸菌就消失了一大半，60度乳酸菌就消失了，高温对乳酸菌的伤害很大，不论是凝固型酸奶或乳酸菌饮料，在高温的作用下，其中的乳酸菌都会被破坏。

　　酸奶中的乳酸菌是对人体有益的，一旦加热就会破坏乳酸菌，虽然对人体没有危害，但是就失去了乳酸菌的意义，所以不要加热。

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