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孕妇吃莴笋会流产吗

　　莴笋是我们生活种经常吃到的蔬菜，但是莴笋性寒，孕妈妈在怀孕期间更是要注意自己的饮食健康。

　　有很多说法孕妇在怀孕期间吃莴笋会导致流产，这是真的吗。

人流后可以吃莴笋菜吗

　　人流后可以吃莴笋菜的。

　　无痛人流术后是没有严格饮食禁忌的，是可以吃莴笋的，术后身体比较虚弱，建议适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配。不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，平时不打算怀孕的话，需要做好安全避孕措施，避免意外怀孕。可以使用避孕套避孕或者月经干净以后上环避孕比较安全，频繁流产对身体和子宫内膜是有伤害的。

孕妇吃莴笋会流产吗&

　　不会。

　　 孕妇是可以吃莴笋的，食用并不会导致流产。

　　反而适量吃莴笋能补充叶酸、钙、维生素等多种孕期所需营养，同时还有提高食欲、促消化、防治便秘、预防高血压等好处。

孕妇吃莴笋要注意什么&

　　1、莴笋不宜经常或过量食用，不然会出现眼花等不适现象，不过也不用太担心，几天之后就可以恢复了。

　　2、患有眼病、痛风者及脾胃虚寒、腹泻便溏的孕妇不宜食用，以免加重不适。

　　3、孕妇吃莴笋的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服，一般清炒就好。

　　4、对莴笋过敏的孕妇不宜食用。

孕妇吃莴笋能降血糖吗&

　　有降血糖作用。

　　 莴笋的烟酸含量较高，而烟酸可以增强胰岛素作用，具有调节血糖水平的能力，降低糖尿病的发生。

　　糖尿病人经常食用莴笋能够改善糖代谢功能。

孕妇吃莴笋的其他好处&

　　1、镇静安眠 莴笋茎叶乳状汁液中有一种味甘微苦的成分—菊糖类物质，它具有镇静、安眠的作用。

　　2、降血压 莴笋所含微量元素丰富，尤其钾含量高，钾离子进入人体有利于水电解质平衡，起到利尿、排乳、消肿的功效，特别适合高血压、心脏病、水肿等人食用。

　　3、增进食欲 莴笋的茎叶中含有莴苣素，虽然它的味道比较苦，但是食用之后它可以刺激我们胃液分泌、促进消化、增进食欲。

　　4、清肠通便 莴笋含有大量的膳食纤维和水分，而膳食纤维可以帮助我们肠胃进行蠕动，在平时适当的吃一点莴笋可以快速的让食物消化，帮助大便排泄，预防便秘发生。

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