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益生元酵素果冻对身体有害吗

　　益生元酵素果冻对身体没有害的。

　　酵素果冻本身属于食物，因此在适量食用的情况下不存在副作用的说法。减肥或者经常便秘的人群可以适当食用可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。但需注意，由于缺乏明确的生产规范，个别商家生产的酵素果冻可能存在泻药、香精色素添加过量的情况。无论何种酵素果冻，也都不能作为代餐食用，长期不当食用可能影响消化功能或对身体产生营养、代谢危害，甚至因食用不当引发意外。

益生元酵素果冻过期了还能吃吗

　　酵素果冻过期了不能吃。

　　过期的酵素果冻营养功效会降低了，并且可能已经滋生细菌，如果食用的话很可能会导致腹泻呕吐，从而影响身体健康。

　　平时保持饮食营养，搭配合理，适当的多做健身运动都是对身体有帮助的。

吃了过期的酵素果冻会怎么样？

　　不论什么食品，过期了建议不要再吃了。

　　过期变质后可能会造成身体上的一些不适（腹泻等症状），既便没变质，营养功效也大大降低了，所以还是吃新鲜的保质期内的，对身体才有好处。