减肥能吃柿子吗热量高吗 减肥期间能吃柿子不
来源：滚锁常识 • 时间：2023-01-28 15:35 •阅读
减肥能吃柿子吗热量高吗？答案是柿子减肥期间一般可以吃的。关于减肥能吃柿子吗热量高吗以及减肥能吃柿子吗热量高吗，柿子热量高吗,减肥期间能吃吗，减肥能吃柿子吗晚上，减肥能吃柿子吗下午，减肥能吃柿子吗会胖吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：
减肥期间能吃柿子不
减肥期间能吃柿子的。
柿子减肥一般是能吃的，但是还需要遵循适度的原则。
柿子是一种比较常见的水果，里面包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C以及果胶等成分，适量的吃柿子，有利于增加身体所需要的能量和营养，也能够促进肠道...
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减肥能吃柿子吗热量高吗
柿子减肥期间一般可以吃。
柿子的脂肪含量低，每100克的脆柿子里面所含有的热量为74千卡，热量相对来说也不高，柿子里面还富含膳食纤维和有机酸，减肥期间适量食用促进胃酸分泌，加快肠胃蠕动，增加饱腹感，减少其他热量的摄入，可以帮助达到减肥瘦身的效果。
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