减肥能吃腐竹吗热量高吗 腐竹是蛋白质还是碳水
来源：滚锁常识 • 时间：2023-01-20 08:32 •阅读
减肥能吃腐竹吗热量高吗？答案是减肥期间可以适量吃腐竹的。关于减肥能吃腐竹吗热量高吗以及减肥能吃腐竹吗热量高吗，减肥能吃腐竹吗，减肥能吃腐竹吗知乎，减肥能吃腐竹吗会胖吗，减肥能吃腐竹吗会发胖吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：
腐竹是蛋白质还是碳水
腐竹是蛋白质的。
腐竹含丰富的蛋白质而含水量少;且含有类似黄豆的营养成分，如黄豆蛋白还有膳食纤维及碳水化合物等。
减肥能吃腐竹吗热量高吗
减肥期间可以适量吃腐竹。
腐竹中富含的多种矿物质以及维生素，还含有较为丰富的蛋白质，且腐竹属于豆制品，主要含有丰富的维生素、纤维素和微量元素，热量比较低，适当的吃一些并不会导致体重受到影响，而且这些营养元素也能补充身体里所需要的养分。
减肥不能吃腐竹吗？腐竹是增肥食品之王，是真的吗？
减肥，尽可能的少吃腐竹，因为腐竹的热量很高，它是豆类食品中热量很高的一种。
另外它的制作过程中还经过油炸，所以最好要少吃。
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