冬枣吃多了有什么不好的？答案是肥胖：冬枣含糖量和碳水化合物含量较高，适量食用并不会造成肥胖，如果食用过量，所摄取的糖和碳水化合物不能及时消耗和分解，就会转化为脂肪堆积在体内，导致肥胖的。关于冬枣吃多了有什么不好的以及冬枣吃多了有什么不好的，冬枣吃多了对什么不好，冬枣吃多了好不好，冬枣吃多了对身体好吗，冬枣吃太多了会怎么样等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

冬枣吃多了好不好

　　冬枣吃多了不好的。

　　冬枣中含有较多果胶,吃多了不是特别容易消化,甚至会加重胃肠功能的负担,导致消化不良,出现腹胀、嗳气、反酸、腹痛等症状的。

冬枣吃多了有什么不好的

　　1、肥胖：冬枣含糖量和碳水化合物含量较高，适量食用并不会造成肥胖，如果食用过量，所摄取的糖和碳水化合物不能及时消耗和分解，就会转化为脂肪堆积在体内，导致肥胖。

　　2、血糖升高：冬枣含果糖、单糖和葡萄糖成分较多，吃多了会引起血糖升高。

　　所以，糖尿病患者应避免食用冬枣，以避免血糖过高影响健康。

　　3、肠胃不适：冬枣含有丰富的膳食纤维，食用过量会使冬枣堆积在胃部，增加胃肠道负担，可引起胃肠不适，出现腹痛、腹胀等症状。

冬枣吃多了会怎样 冬枣吃多了有这些坏处

　　冬枣是这个季节最常见的一种水果，大家应该都吃过冬枣，冬枣吃起来很甜，脆脆的，非常美味，营养价值也很高，很多人都会经常吃冬枣，那么冬枣吃多了会怎样？冬枣吃多了有哪些坏处？

　　 冬枣吃多了会怎样

　　 冬枣虽好，但也不适合多吃，冬枣食用还是要适量。

　　一天吃冬枣的量不宜超过100克，10颗左右即可。

　　冬枣吃多了会有很多副作用，冬枣中果胶及纤维素含量较高，若是一次食用过多，大量堆积在肠胃内，加重消化系统的负担，导致消化不良、腹胀、便秘等。

　　1、胃结石

　　 冬枣比较黏腻，在胃内消化比较慢，大量的食用容易在胃内积累，引起消化不良，时间长了容易形成胃部结石。

　　 2、儿童龋齿、消化不良

　　 儿童不宜过量食用大枣。

　　儿科疾病专家指出，大枣黏腻，不容易消化，而儿童的脾胃功能非常弱，儿童过量食用后就会引起消化不良和食欲不振的现象。

　　另外，大枣中的糖分含量很高，儿童过量食用后会引发龋齿症状。

　　 3、胃胀便秘、生痰生湿

　　 小腹胀满、大便干燥的病人一定不要吃太多冬枣，因为经常咳痰，胸中有胀满感，平时总感觉身体疲惫，食欲不振的病人，如果贪吃冬枣就会加重病情，同时还会出现寒热口渴、胃胀等不良现象。

　　因为大枣是属于气味甘、辛、热的食品，患者食用后容易生痰生湿。

　　冬枣一次吃多少合适

　　 早期上市的冬枣口感并不很好，而且很容易被不法商人选择注射添加剂等来提升口味，这种冬枣不适合过多食用，一次吃一两个尝鲜尚可。

　　再说，早期上市的冬枣都是没有成熟的冬枣在口味上不会那么甜，如果在早期就吃到了甜味很浓的冬枣那就属于不正常的冬枣，多半注射过甜蜜素，不能过多食用，短时间食用过多会对肝脏和肾脏造成危害，长时间食用有致癌作用。

　　 另外，正规的冬枣也不适合多食，冬枣具有黏腻性，食用过多不容易消化，建议食用10颗以内为好。

　　如何延长冬枣的储存时间

　　 1、把控采摘的时间采摘时冬枣的成熟度对贮藏寿命影响比较大，成熟度越低它就越耐储藏，以最初的红果(着色25%以下)最耐贮，全红果的时候(100着色)最不耐贮。

　　如果是以鲜食为目的贮藏的，可以在半红期采收，如果是以加工为目的的，可以在初红期采收，短时间的贮藏的可以全期采收。

　　2、把控存储温度和湿度高于冬枣冰点的温度范围内，冬枣的温度越低贮藏效果越好，低于冰点温度时则会产生冻伤，导致冬枣损伤。

　　成熟度不同的冬枣其冰点也会有一定的差别，一般情况下半红的枣的冰点在-2.4℃左右.而初红的枣高于此值。

　　全红枣的冰点会低于此值。

　　所以在不同情况的成熟期的冬枣应分别贮藏。

　　冬枣是极易失水的水果，在冷藏条件下适合冬枣贮藏的湿度需要达到90%-95%。