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一斤夏威夷果去壳有多少

　　一斤夏威夷果去壳有350克的。

　　500克夏威夷果去壳有70%，夏威夷果营养丰富，含油量70% -79%，尤其以富含不饱和脂肪酸为特点，以油酸和棕榈酸为主，光壳种夏威夷果种仁的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值为6.2，粗壳种为4.8;蛋白质9%，还含有丰富的钙，磷，铁，维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸。

没有开口的夏威夷果怎么开壳吃

　　没有开口的夏威夷果可以用板砖砸或者锤子敲，用一些硬物把夏威夷果凿开，具体如下。

　　1.可以把夏威夷果可以放在干燥的地方，经过一段时间夏威夷果的裂缝会慢慢变大，但是这个方法时间可能会比较长。

　　2.用锤子轻轻的砸，掌握好力度，防止把果肉敲碎，要注意最好放在地面上面，如果是放在桌子上面可以铺一点东西，以免桌子敲坏了。

夏威夷果没有裂缝怎么开 怎么开夏威夷果

　　1、推荐用锤子敲开。

　　 2、正常情况下买到的夏威夷果是加工处理过的，在坚果外壳上会有一条小缝，这样吃的时候能更方便的吃到果肉，但如果夏威夷果个别没开口或是处于未加工状态表面没有缝的话，那么开果器基本上就没有用，这时推荐用砸核桃的锤子将夏威夷果外壳敲开，或者用夹核桃时会用到的工具也能把夏威夷果的壳打开。