孕妇可以吃腌制橄榄菜吗 橄榄菜里有亚硝酸盐吗
来源：滚锁常识 • 时间：2023-03-15 11:38 •阅读
1、孕妇可以吃腌制橄榄菜的。橄榄菜里有亚硝酸盐的。
2、橄榄菜和其它腌制食品一样,都含有亚硝酸盐,不宜多吃。
3、不过尽量少吃腌菜类因为里面营养成分不够。而且害怕有那些有害物质。可以吃但是不要过量。最好还是自己制作。例如可以买些生橄榄，自己捶烂，加盐加酱油加香油芝麻一点糖爱吃辣可以加点沙茶酱，南姜末，辣椒碎。
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