10条火灾自救方法如下：

　　1、迅速撤离法：当进入公共场所时，要留意其墙上、顶棚上、门上、转弯处设置的“太平门”“紧急出口”“安全通道”等疏散指示标志，一旦发生火灾，按疏散指示标志方向迅速撤离。

　　2、低身前进法：由于火灾发生时烟气大多聚集在上部空间，因此在逃生过程中应尽量将身体贴近地面匍匐或弯腰前进。

　　3、毛巾捂鼻法：火场上的烟气温度高、毒性大，吸入后很容易引起呼吸系统灼伤或人体中毒。疏散中应用浸湿的毛巾、口罩等捂住口鼻，以起到降温及过滤的作用。

　　4、厚物护身法厚物护身法：确定逃生路线后，可用浸湿的棉被或毛毯、棉大衣盖在身上，以最快的速度钻过火场并冲到安全区域。不能用塑料或化纤等类物品来保护身体，否则会适得其反。

　　5、跳板转移法跳板转移法：可以在阳台上、窗台、屋顶平台等处用木板、木桩、竹竿等有承受力的物体，搭至相邻单元或相邻建筑，以此作为跳板转移到相对安全的区域。

　　6、管线下滑法管线下滑法：当建筑物外墙或阳台边上有落水管、电线杆、避雷针引线等竖直管线时，可借助其下滑至地面，同时应注意一次下滑时人数不宜过多，以防止逃生途中因管线损坏而致人坠落。

　　7、结绳自救法结绳自救法：家中有绳索的(或将床单、被罩、窗帘等撕成条，拧成麻花状)，可直接将其一端拴在门、窗档或重物上，沿另一端爬下。逃生过程中，脚要成绞状夹紧绳子，双手交替往下爬，并尽量用手套、毛巾将手保护好。

　　8、器械逃生法器械逃生法：有条件的家庭可以利用平时准备的家用缓降器等专用救生设备逃生。

　　9、信号求救法信号求救法：在等待救援的过程中，应通过大声呼救、挥动布条、敲击金属物品、投掷软物品等方式引起救援人员的注意;夜间可用手电筒、应急灯等能发光的物品发出信号。

　　10、空间避难法空间避难法：在暂时无法向外疏散时，可选择卫生间、厨房等空间小且有水源和新鲜空气的地方暂时避难。将毛巾等棉织物塞进门缝阻挡烟气，在地面上泼水降温，等待救援。在消防队员到来后，可通过搭乘消防云梯、救生直升机或利用救生气垫逃生。

　　火场逃生自救的方法有哪些

　　1

　　绳索自救法。家中有绳索的，可直接将其一端拴在门、窗档或重物上，沿绳爬下。过程中，脚要成绞状夹紧绳子，双手交替往下爬，并尽量使用手套、毛巾对手进行保护。

　　2

　　匍匐前进法。由于火灾发生时烟气大多聚集在上部空间，因此在逃生过程中应尽量将身体贴近地面匍匐或弯腰前进。

　　3

　　毛巾捂鼻法。火灾烟气具有温度高、毒性大的特点，一旦吸入很容易引起呼吸系统烫伤，因此疏散中可使用湿毛巾捂住口鼻，起到降温及过滤的作用。

　　4

　　棉被护身法。用浸泡过水的棉被或毛毯、棉大衣盖在身上，确定逃生路线后用最快的速度钻过火场，冲到安全区域。

　　5

　　毛毯隔火法。将毛毯等织物钉或夹在门上，并不断对其浇水冷却，以防止外部火焰及烟气侵入，从而达到抑制火势蔓延、增加逃生时间的目的。

　　6

　　被单拧结法。把床单、被罩或窗帘等撕成条或拧成麻花状，按绳索逃生的方式沿外墙爬下。

　　7

　　跳楼求生法。火场切勿轻易跳楼。在万不得已的情况下，住在较低楼层的居民才可以采取跳楼的方法逃生。要将席梦思床垫、沙发垫、厚棉被等抛下做缓冲物。

　　8

　　管线下滑法。当建筑物外墙或阳台边上有落水管、电线杆、避雷针引线等竖直管线时，可借助其下滑至地面，同时应注意下滑时人数不宜过多，以防止逃生途中因管线损坏而致人坠落。

　　9

　　竹竿插地法。将结实的晾衣杆直接从阳台或窗台斜插到室外地面或下一层平台，两头固定好以后顺杆滑下。

　　10

　　攀爬避火法。通过攀爬阳台、窗口的外沿及建筑周围的脚手架、雨棚等突出物以避火。