练吸功和夹功可以管理男性朋友的射精时间和高潮时间，那么吸功和夹工都要练起来。在平时可以适当的尝试骨盆控制或者骨盆运动，适当的骨盆控制可以让女性变得更加的性感，比如可以适当的摇摆，但是不可以使全身的姿态美观，从而大大的增加了性生活的快感，如果男性阴茎粗长，则男女双方快感更加强烈刺激。

　　双脚分开约30公分，膝盖微微弯曲，臀部收紧向前，需要保持住这个姿势，然后阴道内部不断的做收缩训练，可以缓慢的转到右方，然后再转到后方，臀部需要慢慢的进行提高，内部的肌肉需要再度收缩，然后适当的放松，不断的反复进行即可。

　　女性朋友在训练的过程当中，应该要选择一条比较紧的牛仔裤，站在地上，当然也需要适当的去调整好自己的情绪，每天应该要坚持做20次左右，每一次的时间可以长也可以短，坚持3~4天就能够掌握到其中的诀窍，然后可以适当的增加难度。很多女性朋友在训练的过程中可能有性欲，那么就要尽可能的控制自己，也可以选择在家里面就可以选择有丈夫的地方做，这样可以比较好的去验证锻炼的效果。

　　男性和女性都应该在性爱的过程中不断的付出努力，如果是男性朋友尺寸不够，可以使用增大产品，比较好的是增大膏，它是纯植物精华萃取，不会对阴茎造成损伤，也不会产生依赖性，在进入中国市场后口碑非常好，据反馈按照4支1周期使用，可以增粗0.3~2cm，增长1~4cm，效果是比较明显的。

　　怎样把男人撩到忍无可忍

　　1、用舌尖反复舔砥自己的嘴唇

　　嘴唇的诱惑相当大，你喜欢一个人时最先想到就是吻她，就像每次醒来都要先睁开眼睛才能看到世界，吻过才算拥有。

　　女人有意无意地舔砥自己的嘴唇，实在是对男这种渴望的挑逗。凯特摩斯的瘦小身材本无多少性感卖弄，但当年的CK和她本人就凭着一张舌尖上卷，嘴唇半张的照片风靡了全球。

　　2、对他甜蜜一笑

　　女生的笑容本来就非常吸引人，尤其还是对着男人甜蜜一笑的时候，大部分男人都会非常容易动心，甚至还会心跳加速。

　　这个动作可以说是女人的必杀技了，眨着水汪汪的大眼睛，直勾勾地，深情地看着他，一般男人都很难控制自己，一不小心就会被你撩到。

　　3、无意间的撩头发

　　女生大多都有撩头发的动作，尤其是散着头发，或者是有碎发的女生，而很多男人都喜欢有着一头秀发的女生，发出淡淡的清香，非常的撩人。

　　尤其是女生无意之间的撩头发，或者是微微低着头，将头发往耳后撩的时候，这种小动作，会使很多男生看了之后有一种心动的感觉。

　　4、打破常规

　　你需要给二人世界的夜晚创新点新意。

　　可以为他端上一盘精心制作的小点心，或者同他玩上一把纸牌，充分发挥你的想象力，让夜晚变得更加出色吧，打破常规总能使人感觉特别的兴奋和刺激。

　　在纸上写下几句你对于性爱高潮的幻想，折好后交给爱人;让他也写上几句，然后交还给你。这样做不但新鲜有趣，而且能使你尽快兴奋起来。

　　5、耳边呢喃低语

　　当然了不排除有些男生是老司机，看惯了女生各种各样的撩汉手段。上面的那些撩汉动作方法对他是小儿科，这时候女生就要出这招了。

　　在他耳边呢喃低语，要知道男人的耳朵是很敏感的部位，最受不了女人的撩拨跟挑逗了。

　　如果想要跟男友调情的话，不妨尝试在他的耳边说一些动听的情话，当你的呼吸打在他的耳部跟脖颈的时候，那种又痒又麻的感觉能够给他带来别样的心动跟颤栗，能够挑起他的欲望。