为什么不吃晚饭也瘦不下来？正常情况下，人体胖瘦与进食有一定关系，但不属于直接关系，因为人的胖瘦取决于人体能量的消耗情况，当消耗能量小于摄入能量时，一般来讲是瘦不下来的。

　　关于为什么不吃晚饭也瘦不下来以及抽脂肪20斤一般多少钱，为什么不吃晚饭反而胖了呢，坚持一个月晚上不吃饭能瘦多少斤，带着饥饿感入睡第二天会瘦吗，减肥食谱一周瘦10斤科学减肥等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

不吃晚饭真的能瘦下来吗

　　不吃晚饭一般是不能瘦下来的。

　　不吃晚饭无法达到减肥的目的。不吃晚饭，长期会产生很多副作用，包括情绪上或胃消化系统的变化等。饮食调理是减肥中重要的板块，但不能直接通过粗暴的手段来进行，以达到减轻体重的要求。减重或减脂需要在没有副作用或不伤害身体的情况下进行。建议三餐合理，营养全面情况下减轻体重。

　　不吃晚饭瘦不下来的原因有很多，如饮食不合理、缺乏运动、经常熬夜等。要想变瘦，需要摄入食物的总热量小于消耗的热量，单纯不吃晚饭并不代表摄入的热量少。暴饮暴食、喜食高热量食物、饮食结构不合理等都会导致一天的总摄入量超标。

为什么不吃晚饭也瘦不下来

　　正常情况下，人体胖瘦与进食有一定关系，但不属于直接关系，因为人的胖瘦取决于人体能量的消耗情况，当消耗能量小于摄入能量时，一般来讲是瘦不下来的。

　　反之，则有可能变瘦。

　　晚上不进食的话是对身体不利的。

　　严格来说，若想到达到良好的身材效果，除了需要控制饮食热量的摄入之外，还可以搭配运动消耗热量。