一天吃几块豆腐乳合适？豆腐乳虽然很有营养，但腐乳每天建议最多吃一块的。

　　关于一天吃几块豆腐乳合适以及吃豆腐乳的最大害处，常吃腐乳3大好处，一天吃几块豆腐乳合适呢，一天吃几块豆腐乳合适减肥，豆腐乳一天可以吃几块等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

豆腐乳是豆制品吗

　　豆腐乳是豆制品的。

　　豆腐乳是一种由黄豆加工得来的豆制品，将黄豆研磨成浆后，经过一系列的方式将其制作成方方块块的豆腐。而豆腐乳是一种豆制品，属于中等嘌呤食物。如果痛风患者在急性发作期吃豆腐乳，不利于疾病控制，还会加重病情。5.孕妇 孕妇也不适合吃豆腐乳，豆腐乳吃多了会导致孕妇便秘。

一天吃几块豆腐乳合适

　　豆腐乳虽然很有营养，但腐乳每天建议最多吃一块。

　　豆类发酵制品大多含盐较高，吃的时候要适量，血压高人群尤其应该注意。

　　正常人每周食用也以2至3次为限，如果多吃了建议多喝水。

　　腐乳不适合天天吃，腐乳吃多了会增加盐的摄入量，使肾脏无法保持体内的水盐平衡，从而影响到身体健康。

　　人每天不仅吃腐乳，还会吃其它食物，而其它食物中也含有盐分，因此，不能吃太多的腐乳，不然会导致盐量超标，影响健康。

　　有些人吃完腐乳后，会感觉肚子胀胀的，这是由于大豆中含有一些低聚糖，经过发酵之后会有胀气因子。