为什么有的人骨架比较大呢，骨架的大小和遗传是比较有关系的，父母的骨架的大小也可能决定子女的。以及为什么有的人骨架比较大呢女生，为什么有的人骨架比较大呢，为什么有的人骨架比较大呢男生，为什么有的人骨架很大，有些人骨架大等问题，今天小编将带您来分享一下。

为什么有的人骨架比较大呢

　　大家在生活中应该都听说过女生骨架大吧，但是你了解这个是为什么吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为什么有的人骨架比较大呢，以及骨架太大应该怎么办呢，跟着小编我们一起来学习吧。

怎么看人的骨架大不大

　　第一、测量手腕的周长：手腕周长在13-15cm之间，如果周长明显大于16-18cm，则说明有明显的大骨架。如果手腕周长在13-15cm之间，则骨架属于正常。

　　第二、外观：通过外观检查能够发现大骨架的患者往往有明显的骨性突起，而肥胖的患者骨性突起并不明显，而且触摸四肢肌肉会有明显的紧实感，肥胖患者触摸四肢会有明显的柔软感，主要是脂肪堆积所引起。因此，可以通过以上几种方法判断骨架是否变大。

　　第三、手量法：用手指的食指和大拇指圈住左手腕骨头突起的地方，就可以大约来判断骨架的大小。如果食指和拇指的指尖能碰触到，说明骨架中等。两指有交叠，说明骨架小。两手指互相碰不到，说明骨架大。

为什么有的人骨架比较大呢

　　骨架的大小和遗传是比较有关系的，父母的骨架的大小也可能决定子女的。

　　但是没有一定的方法可以说确定说人体骨架的大小问题。

　　也有可能是别的什么原因会影响人的骨架大小，比如人的生长环境会在日常的营养条件等等。

骨架太大应该怎么办呢

　　1，腰部的锻炼：自古杨柳腰就不只是取其纤细之意，而是强调随风舞动、婀娜柔软之意。

　　只可惜每天工作坐姿保持得太久，腰上堆积了赘肉，没有柔美可言。

　　坐在地板上，右腿伸直，左腿回蜷，脚后跟放在大腿根部，身体保持正面向前，右手舒展放在右腿上，左手伸展向身体右侧弯曲，保证与身体在同一个侧面，让腰部感觉到充分拉伸，保持10秒钟，然后复位，换方向再做。

　　2，手臂和肩部的锻炼：最简单的肩部练习就是肩关节环绕，只要有点小空儿，都可以趁机做几下。

　　这个难度稍高的动作要求身体挺直，手臂在身体后侧伸直，手掌打开，双手合拢，转动腕关节，使指尖向上，手臂贴着背部，手掌慢慢向上延伸，到达极限然后停住，保持15秒钟。

　　3，腿部的锻炼：腿的行走功能日益被弱化，当然柔韧性也越来越差。

　　喜欢运动的人能够保证腿部的肌肉漂亮结实，不会轻易成为大象腿，首先是腿部前侧股四头肌的放松。

　　身体挺直站立，左手扶在一个支撑点上，右手向后拉住右侧的脚踝，使右侧大腿与地面垂直，脚后跟贴住臀部，左侧腿部伸直。

　　保持这个姿势25秒钟以上，然后换腿做。

如何锻炼成纤细的身材呢

　　1. 箭步蹲，两只腿一前一后交换，上身保持直立，一只腿向前迈出一大步（这个步子一定要大，以提高强度，同时有一定的拉伸效果），在后面的一只腿膝盖跪地，然后迅速回来还原，换另一只腿进行箭步蹲。

　　2. 波比跳，这个动作具有全面锻炼的效果，结合俯卧撑，深蹲，纵跳，等动作来刺激全身发展，身体首先自然站立，然后下蹲，双手撑地，腰部用力，伸腿撑地，再做俯卧撑，起来时屈髋收腹，站起来做纵跳。

　　3. 开合跳，这个动作源于徒手操中，大家并不陌生，很简单，就是通过两腿的合与开来锻炼的，这里要注意的是跳的时候膝盖内扣，同时落地时是脚尖先着地的，膝盖再稍微弯曲，已达到缓冲的目的，减少对膝盖的伤害，做这个动作的时候同时跳开的时候双手侧平举或者是侧上举，也可以锻炼到我们的手臂。

如何拥有好身材呢

　　1、仰卧，双腿伸直，双手放在身体两侧，掌心向下。

　　屈膝，将腿收回，脚跟紧贴大腿。

　　2、将双手放在头部两边，掌心平贴地板，指尖向着脚的方向。

　　深吸气，拱起背部，将髋部与腹部向上升起。

　　3、头部向地板低垂，同时双手、双腿均用力向下按。

　　保持舒适而平稳地呼吸。

　　4、坚持数秒后，把双臂、双腿恢复到原来开始的姿势。

　　以上是为什么有的人骨架比较大呢的详细答案，以及为什么有些人骨架大有些人骨架小，为什么有的人骨架大有的人骨架小，有些人为什么骨架很大，为什么有些人骨架大，为什么有的人骨架子大等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。