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冬天怎么预防冻疮

　　1.保暖：冻疮通常是温度过低造成耳朵、手部等裸露在外的部位毛细血管痉挛，使得血液循环受阻，这些部位的供血量减少，形成冻疮。因此易长冻疮的部位如手...

　　2.按摩：每日定期按摩手部、耳朵等易长冻疮部位，促使该部位血液循环顺...

　　建议冻疮患者使用冻疮膏缓解冻疮引发的皮肤干燥、瘙痒等症状，

如何预防冻疮呢

　　不知道大家在生活中都听说古冻疮吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟如何预防冻疮呢，以及预防冻疮的方法有什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。

如何预防冻疮呢

　　第一、多用冷水洗脸洗手。

　　人在天气转冷之前，坚持用冷水洗脸、洗手，这样可以有效地增加人体的抗寒能力，从而减少冻疮的发生。

　　第二、用辣椒水泡手脚。

　　在冬天用一定浓度的辣椒水泡手脚，可以起到活血、促进血液循环的作用，就可以升高人体的温度，从而达到预防冻疮的目的。

　　同样的，生姜水、煮熟白萝卜捂手等方法也是一个道理。

　　第三、保持身体的干燥。

　　天气比较寒冷的时候，不论干什么家务，或者什么其他的工作，洗手后一定要及时擦干。

　　因为潮湿也是引起冻疮的一个非常重要的诱发因素。

预防冻疮的方法有什么呢

　　1、预防冻疮的最佳时间

　　尽管许多人明知道自己容易发生冻疮，但还是不注意预防。

　　每当寒冷季节到来，冻疮发作以后，才想起保暖防寒，而那时已经错过了最佳治疗时机。

　　专家指出，对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。

　　 事实上，预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。

　　2、进行耐寒锻炼

　　预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。

　　具体方法是从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。

　　开始可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时。

　　3、不要接触冷水

　　目前，冻疮发病肌理尚不十分明确，经常接触冷水的人易患本病。

　　4、多晒太阳

　　在入冬前多晒太阳，紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。

　　5、进行温补

　　此外，从食物上也可以进行温补。

　　适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。

　　也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。

　　6、巧用食物预防冻疮

　　用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，有预防冻疮的作用。

　　7、加强锻炼

　　可进行一些室外的体育锻炼，快走、跑步、冬泳等。

　　不适宜室外锻炼的的人，可尝试用冷水洗手、洗脸，提高皮肤的抗寒能力。

　　8、注意局部保暖

　　如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾、等。

　　鞋袜不宜过紧，促进血液循环。

如何拒绝冻疮呢

　　一、年龄

　　据统计，在长冻疮的人群中儿童占据大多数，年长者长冻疮显得比较少。

　　儿童和少年的皮肤在接受寒冷刺激以后，皮下小血管收缩反应，跟老年相比强很多。

　　因此，在持续的寒冷刺激之下，其皮下血管容易发生痉挛性收缩，局部组织显得营养不良，容易发生损伤，进一步形成冻疮。

　　二、衣着

　　跟儿童和少年相比，青壮年具备更强的耐寒能力，而受寒冷导致的冻疮机会也应该更少，但是事实情况是，不少年轻潮人一族女性还是属于冻疮的高发人群。

　　三、职业

　　由于冻疮产生的最根本原因是人体皮肤血液的循环遭到了破坏，使得组织出现了损伤，那对于那些长时间处于湿冷环境，并且对于长时间处于固定姿势、缺乏肢体运动的人来说，长冻疮的概率会显得更大。

　　四、潮湿

　　引起冻疮的另一原因。

　　经常在潮湿的环境下工作以及生活，长期在寒冷的状态下工作肯定会对自己的身体产生些许影响，更容易使得局部血管的收缩与舒张功能造成一些破坏，最后使得冻疮形成。

　　所以在潮湿中比在干燥环境下生活发生冻疮的概率更大。

　　此外，长期站立、缺乏活动、衣服窄小、营养不良以及疲劳过度等，也容易发生冻疮。

　　五、缺乏活动

　　冻疮和血液循环存在非常紧密的联系。

　　为了预防冻疮的发生，除了对自己的手进行保暖以外，最有效的办法就是经常揉搓按摩手、脚、耳朵，洗手、洗脸尽量用冷水洗，或适当的体育活动，这样血液流动能够加快。

冻疮的症状有什么呢

　　冻疮好发于初冬、早春季节，以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见，这些患者常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。

　　皮损好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处，常两侧分布。

　　常见损害为局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑，境界不清，边缘呈鲜红色，表面紧张有光泽，质柔软。

　　局部按压可褪色，去压后红色逐渐恢复。

　　严重者可发生水疱，破裂形成糜烂或溃疡，愈后存留色素沉着或萎缩性瘢痕。

　　痒感明显，遇热后加剧，溃烂后疼痛。

　　有一种特殊类型的冻疮多见于女性的股部。

　　临床上有特征性呈蓝红色浸润性的斑，对称分布在过度肥胖的股外侧面，偶可有继发性溃疡和常合并毛囊性角栓。

　　这些损害完全与冷暴露有关，且在温暖环境中消退。

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