吃无碘盐的好处，无碘盐只针对甲亢患者和高碘地区的人们有好处，可以缓解症状，减少碘的摄入，但是对于大多数人群来说，还是需要食用加碘盐的，无碘盐就没有好处了。以及吃无碘盐的好处是什么，吃无碘盐的好处与坏处，吃无碘盐有什么好处，吃无碘盐对身体好吗，吃无碘盐的危害等问题，今天小编将带您来分享一下。

吃无碘盐的好处

　　盐分为有碘盐和无碘盐，日常吃的盐适有碘盐，无碘盐适合不能有碘的人吃的，那么吃无碘盐的好处有哪些呢，无碘盐为什么贵呢。

正常人可以长期吃无碘盐吗

　　不可以，正常人不可以长期吃无碘盐的。

　　碘盐是人体碘的主要来源之一，碘也是合成甲状腺激素的主要原料，正常人一般不能长期吃无碘盐。如果长期吃无碘盐，会容易引起甲状腺功能低下，还可能会影响孩子的生长和发育，孕期碘摄入缺乏也会影响胎儿发育，甚至影响出生后孩子的智力。也可能会引起身体疲劳，还会导致精神不能够集中，出现反应迟钝、表情呆滞、记忆力减退等不良症状，因此应避免长期吃无碘盐。

　　人体自身并不能合成碘元素，只能通过摄入含碘食物补充碘元素，所以平时适当食用碘盐比较有必要，如果摄入食物不能及时补充碘，也会导致体内出现缺碘的症状。因此在日常生活中可以适当吃一些含碘比较丰富的食物，如海带、紫菜、虾皮、裙带菜等食物，但也尽量不要使碘过量，以免对身体造成损伤。

吃无碘盐的好处

　　无碘盐只针对甲亢患者和高碘地区的人们有好处，可以缓解症状，减少碘的摄入，但是对于大多数人群来说，还是需要食用加碘盐的，无碘盐就没有好处了。

　　因为碘是合成甲状腺激素的重要物质，甲状腺激素影响着机体的生产、发育和代谢，所若是碘元素摄入不足的话，很容易影响身体。

　　碘存在于自然界中，人获取的方式主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取，所以说若是自身碘摄入不足还是需要加碘盐的，若是足够了的话，则可以由自身来判断需不需要无碘盐。

无碘盐为什么贵

1、物以稀为贵&

由于中国大部分地区都是属于缺碘地区，食用碘盐对于预防儿童呆小症和成人甲状腺肿大有重要意义，因此市面上大多数盐业公司生产的食盐都是加碘盐。

　　无碘盐仅在少数地区可以买到，甚至一些地区购买无碘盐需要出示医院的证明，且售价较贵。

2、小规模生产成本更高&

无碘盐由于需求小，生产量少，各方面的成分也会高一些，因此售价也会比常见的加碘盐更贵。

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小孩能吃无碘盐吗

　　主要看孩子当前生活的环境是否缺碘。

　　1、孩子如果是生活在水源性高碘地区或者高碘病区，那么当地的水、以及当地种植出来的粮食、蔬菜等，含有足够的碘元素，孩子从平常的饮食中就能够摄取到足够的碘甚至是摄取了过量的碘，那么就不需要额外吃加碘盐来补充碘元素了，建议平常吃无碘盐。

　　2、中国的非水源性高碘地区，大多数都是缺碘的，特别是山区、丘陵、平原地带等，这些地带的共同特点是地形倾斜，洪水冲刷严重；

　　有的降雨量集中，水土流失大，碘元素含量极少。

　　生活在这些地区的孩子，平常的饮食很难摄取到足够的碘元素，因此建议吃加碘盐。

小孩吃无碘盐会影响智力吗

　　生活在缺碘地区的孩子，如果长期吃无碘盐，是可能会出现智力低下的情况。

　　 碘是人体所必须的微量元素之一，可以合成甲状腺激素，如果机体缺碘，成年人可能仅仅是表现为甲状腺肿大，而小孩子缺碘则可能会导致脑发育落后，且不可逆，之后补碘也无济于事，因为甲状腺素对于促进儿童的神经发育组织的发育有重要作用，脑发育落后主要表现呆小症，有智力下降、聋哑、面容憔悴、骨骼和生殖系统发育障碍等情况。

　　以上是吃无碘盐的好处的详细答案，以及常吃无碘盐好吗，吃无碘盐还是有碘盐好，吃不含碘的盐有什么好处，是吃碘盐好还是无碘盐好，食用无碘盐的好处等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。