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液体钙什么牌子好

　　钙片大家应该都有吃过，而液体钙是现在全新流行的一种新的补钙观念，将钙片以液体软胶囊的形式做出来，会更好吸收，那么，液体钙什么牌子比较好呢？

液体钙一个疗程吃多久

　　两周，液体钙一个疗程吃两周的。

　　液体钙的服用疗程时间需要根据具体的状况判断。通常患者服用后症状有所改善，并且趋于正常，可以再吃两周。患者需要注意，平时补钙时可以在睡前4-5个小时服用，吸收的效果比较明显。建议服用钙剂时与维生素D一起，因为维生素D可以帮助钙质的吸收，但是不建议长期服用，阶段的选择比较好。

液体钙什么牌子好

　　1、汤臣倍健液体钙

　　2、自然之宝液体钙

　　3、红桃K液体钙

　　4、康恩贝液体钙

　　5、康纽莱液体钙

　　6、Nature液体钙

　　7、Made液体钙

　　8、纽斯葆液体钙

　　9、美澳健液体钙

　　10、健美生液体钙

液体钙适合什么人吃

　　1、生长发育期的儿童、青少年

　　如果生长发育期的儿童和青少年缺钙会出现盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染等症状。

　　液体钙具有良好的分子流动性，更易为人体吸收利用，能改善儿童夜惊、夜啼、盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下等症状。

　　2、免疫力低下的人群

　　现代人生活和工作压力的增大，免疫力会随之下降。

　　而液体钙能维持人体正常的新陈代谢，增强人体对生活和工作环境的适应力，还能增强人体免疫能力，使人精力充沛。

　　3、患有骨质疏松症的人群

　　随着年龄的增长，中老年人因缺钙易患上骨质疏松，令骨的质量逐渐变差，表现为轻微的创伤或日常体力活动都有可能导致骨折，部位多为股骨、脊椎和长骨部分。

　　液体钙具有易吸收的特性，它能够效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。

　　4、孕妇、乳母

　　孕妇在怀孕期间容易缺钙儿小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿等症状，特别影响孕妇的睡眠。

　　孕妇睡眠不好怎么办？液体钙来源无污染，安全，所以更加适用于孕妇以及哺乳期的妇女。

　　5、更年期的人群

　　人体进入更年期会出现烦躁不安、失眠、健忘、多梦、盗汗等更年期症状。

　　液体钙有助于缓解更年期人群因激素分泌水平下降，引起的钙严重流失，导致的骨折、骨痛、失眠、多梦等问题。

液体钙最佳服用时间

　　成人一般是在饭后补钙，儿童也是这样的，饭后补钙比较好一些。

　　液体钙怎么吃，为什么饭后吃更好。

　　因为我们吃的饭菜里面，吸收消化以后有很多酸性的产物，如氨基酸，这些酸性产物促进钙吸收。

　　还有一个服用液体钙的最佳时机，那就是晚上，晚上补钙效果最好。

　　人体在不断地排除旧骨骼组织，这个过程大约凌晨3点速度最快。

　　为了确保体内钙指数更加稳定，晚上适合补充液体钙。

服用液体钙注意事项

　　1.服用液体钙的同时千万不要与其他钙片同时服用，否则药量过大也可能会导致自身出现不良反应。

　　2.服用液体钙的同时也尽量少吃一些油脂比较高的食物，否则可能会形成不易消化吸收的物质，影响到自身的肠道消化健康。

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