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12月22日下午2点半，在由海军军医大学第一附属医院主办的老年人如何居家防、居家治、居家健康为主题的新冠防治健康大讲堂直播活动中，国家传染病中心主任、上海新冠医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏表示，当前，老年人感染的高峰还没到，当日他去了上海多个区的养老院看了看，发现已经有不少老人感染了新冠，但好在，已感染新冠的老人中，整体出现肺炎、新冠重症的比例很低。

张文宏提及，老年人的营养对于新冠防治来说很重要，他前往的其中一家养老院中，养老院院长在以往每天营养餐基础上，另外免费给老人每天2-3个鸡蛋，补充他们的营养，蛋白的摄入、营养的加强，对老年人来说很重要，这样一旦他们感染了新冠，也能有很强的身体抵抗力。而老人一旦在养老院发生重症的情况，也有相应的医疗机构可以联系到并进行转运，或者可以采取就地治疗的办法。

张文宏建议，在当前新冠感染发生率较高的情况下，老年人群要特别注重自己的健康状态，要靠自己，一是靠营养的摄入和加强，二是要减少感染的机会，三是在条件允许的情况下，还是有必要增加适当的锻炼或一些户外活动，如在天气好的时候可以出来走走，但不要聚集，出来时务必要戴口罩，这样就可以做到身心愉悦。

张文宏还表示，目前，老人总体的新冠重症率很低，医疗机构也正在做充分的准备。现在，新冠疫情还是在逐渐攀升，预期一周内达到感染的峰值，感染峰值的到来，也会使得重症率增多，对我们整个医疗资源带来一定的影响。

张文宏特别建议，老年人在这段期间要关心好自己的身体，保护好自己，不要被感染。同时，老年人所在的养老院、护理院等，也要坚持尽可能地避免工作人员将病毒带入院区。他对养老院、护理院工作人员提出两大要求，一是建议他们每天要佩戴N95口罩，对老人进行护理和照看，定期做抗原检测，避免整个养老机构的感染，在这个基础上，老年人自己要做好防护、营养，身心调整。

我相信疫情总会过去的，现在如果高峰到了之后，还得延续1-2个月时间，在这之后，老年人的活动会逐渐增多，最终我们要有思想准备，一旦感染也在所难免。但等我们医疗体系包括救治能力，都积累了很丰富的经验，我们就能很好地应对。张文宏再一次强调，希望老年人不要在同一段时间感染新冠，如果这样，那我们的医疗资源就会非常紧张，只要过了这段时间的感染高峰，我们的整个感染率就会出现大幅度的下降，那么这期间我们的医疗资源就会显得特别有弹性，就可以给老年人最优的治疗方案。

当前，我给老年人一个忠告，保护好自己，尽可能不要被感染。张文宏强调。

但他也指出，未来，整个感染概率是非常高的，但大家也不要慌张，感染并不稀奇，我们只希望在感染了之后，大家能正确对待和观察病情，到底是轻的还是重的，判断症状轻和重，主要是看你有没有高热，或高热连续几天不退，那就是相对比较重的，如果有呼吸困难，也是比较重的，针对评估病情的客观指标，则有氧饱和度的检测，低于93是比较危险的，低于95要警惕，需要及时就医，同时要测脉搏，如果脉搏很快，也要担心肺部、心脏是否受到了影响。另外，有基础疾病的患者，这段时间务必储备好药物，尽量减少去医院的频次，就诊次数越少，被感染的风险越低。一旦感染后，如果出现症状就吃药，但不鼓励大家乱吃药，顶多吃一种缓解症状的中药和一种退烧药，这是比较合理的，如果多种药物一起吃，很容易对身体造成很大的损害。

网友看法

1、网友直爽溪水PD：三年前抢口罩，三年后抢退热片，放开前总有规划，希望高峰来临备足药品，让百姓安稳度过疫情！

2、网友豁达铅笔hp：预期预期有用吗？去医院也没药可配，预期在家里硬挺吧，老人小孩都在搏命

3、网友外向清闲的叶子：身边的都阳了，而且39°以上，按以前肯定去医院看医生了，哪个专家说无症状的多

4、网友依恋600：怎么做到保护好自己尽可能不要被感染 真的不理解这句话 出门带口罩手套 该做的都做了！现在是病毒太强大 防不胜防啊！我们附近都是只要一人感染了然后就是一大家子都感染

5、网友丁丁：药从哪里买，放开也有一段时间了，药还是买不到，我们这些孕妇感染了，也只能在家硬抗！去医院医生也只说回家硬抗，药也没有，真的是太无助了！

6、网友蒙奇奇0120：我就想问一问，年初你们解释只要没有感染到肺部就叫无症状感染者，那么咽干鼻塞咳嗽发烧疼痛算什么呢？现在又说判断症状轻和重，主要是看你有没有高热，高热连续几天不退，那就是相对比较重的，如果有呼吸困难，也是比较重的，那么这些高热的病人是算确诊病例还是无症状感染者呢？

7、网友五饼四菜一汤：阳不可怕，关键现在是药的问题，根本买不到，建议每家每户发一点！

8、网友冬日腊梅hd：张文宏说的百分之九十八无症状感染，为什么这么多人高烧？

9、网友大晚吧赏的：不敢出门，没吃的了，还得出门呀！挺害怕的，一人染上，全家遭殃，唉