昨天，有网友发图，讲述了自己上周三中招奥密克戎后，一度烧到39℃ ，但没吃一颗药，每天热水泡脚、丰富饮食，经过五天免疫系统和病毒的搏杀，身体逐步恢复，待抗原转阴，即准备复工。

这段时间，很多人为家里没有退烧药发愁，也有不少人因为没有退烧药，发烧后又不敢去医院，选择在家硬熬，就这位网友经历，我们请教了浙江大学医学院附属邵逸夫医院感染科主任吕芳芳教授，听听她怎么说。

网友记录的详细病程

Day1-12月21日（周三）：喉咙痛、乏力，考虑可能中招，遂下午回家，晚上畏寒、肌肉痛，大量喝水，早睡；

Day2-12月22日（周四）：早上体温37.5℃，低热，抗原阴，干咳。下午起畏寒、肌肉痛加剧，体温升至38.8℃，晚上越发严重，头昏，体温39.0℃，未吃药。睡前测抗原，T端很浅红线，怀疑是不是奥密克戎感染。

Day3-12月23日（周五）：早上体温38.0℃，乏力，喝水休息。傍晚体温反复至38.7℃。睡前测抗原完全阳性。

Day4-12月24日（周六）：早上体温37.6℃低热，肌肉痛缓解，鼻塞、喉咙痛。晚上体温恢复正常36.8℃ ，精神好转，感觉气管痒，有咳嗽迹象。

Day5-12月25日（周日）：除有乏力外，发热症状完全消失。上午主要症状是咳嗽，感觉有痰但基本咳不出。测抗原显示弱阳性（较淡）。

Day6-12月26日（今天）：预计抗原能恢复阴性，计划继续居家一天。

Day7-12月27日（周二）：计划复工上班。

适合我的不一定适合大家

小孩子该吃药还是要吃药

记者联系上这位网友何先生，今天是他感染的第六天，除了有一些乏力和咳嗽，其他症状都没有了。为什么发烧了也不吃药？他坦言，倒也不是怕药有副作用啥的。我这人如果不是特别受不了，平时感冒发烧时也基本不吃药，所以这次感染奥密克戎后，也尽量能不吃药就不吃药。感染这几天感觉身体也还扛得住，关键心态要好。当然，这因人而异，适合我的不一定适合大家。大家根据自己的情况，尤其是小孩子，该吃药还是要吃药的。

何先生说，上周四晚上9点左右，他自觉全身肌肉疼痛，走两步路有点晕，量了体温，有39℃，身体还发冷，想过吃退烧药。后来他设置了44℃水温泡脚，慢慢地寒冷感缓和了，没吃药，早早睡觉。第二天醒来，不适感渐渐缓解，吃药的念头就打消了。这之后，他每天坚持泡脚，并且在饮食上加强营养，每天摄入牛奶、鸡蛋、瘦肉、水果。

对于奥密克戎，我的8字应对口诀就是：喝水、通风、吃好、睡好。何先生说。

中青年身体能耐受，不吃退烧药也没问题

但最近要特别当心肺炎

39℃超过三天，38℃超过五六天要重视

针对何先生的居家治疗经历，浙大邵逸夫医院感染科主任吕芳芳表示，从疾病的角度来看，奥密克戎感染后症状的轻重和病程的长短，个体差异确实很大。这位网友通过自己的方式，不吃药，难受一两天就扛过来了，没什么不可以。中青年只要身体能耐受，通过各种物理降温能把体温降下来，都没有问题。但一些特殊人群，比如老年人，有基础疾病人群等，就不能这么任性了。吕芳芳提醒。

奥密克戎感染，最主要的症状就是发烧，有的人一烧起来就直奔39℃、40℃而去。也有的人发烧反反复复，忽高忽低，持续时间比较长。

发烧后吃了退烧药，三天内烧退下来的，问题不大。但有两种情况要引起重视。

吕芳芳主任说，这两天，前来邵逸夫医院发热门诊就诊的患者中，肺炎患者有增多趋势，年轻人和老年人都有。

年轻人，如果高烧39℃以上持续三天还没退烧；或者如果病程长，哪怕38℃左右发烧超过五六天，都要引起重视，这个时候虽然体温不高，但肺里可能有渗出了，建议去医院查个血，拍个肺部CT。老年人，有基础疾病的，高烧三天以上，容易发展为肺炎，要及时到医院拍个CT。

吕主任说，如果是轻度的肺炎，一般来说吃药，好好休息很重要，千万不要疲劳，让肺部炎症慢慢吸收。但如果是老人或有基础疾病的人，肺炎有可能还会加重，所以一定还要照顾这部分人群。高热时尽量不要独居，尤其是老人高烧时家里最好有个人陪护，因为体温很高时，心跳也很快，身体容易出现脱水等现象，要警惕意外事件发生。吕主任提醒。

吕主任表示，总体来说，感染奥密克戎后，不要恐慌，好好休息，大部分人经过一周左右的病程就可康复。但如果是高危脆弱人群感染后，家人一定要实时观察病情，该去医院还是要去。

来源：橙柿互动·都市快报 记者 金晶

网友看法

1、网友薇薇逛红尘：按照个人经历，基本不吃药靠免疫力可以搞定这种轻症，除非你是有基础病或则老年人[加油][加油][加油]

2、网友笑笑59428：我家有药，但一家六口都没吃药，两个孩子烧到39度了，但都没有吃退烧药，因为他们即使高烧也没有持续高烧，老大39.4度，我打算让他吃一点东西再吃药，怕肚子里没食吃药难受，他吃完东西就38度多了，身上没有那么烫了，所以没有吃药，老二是烧到39度时热，把被子撩起来体温就能下来一点，这样一宿下来，第二天就是低烧了，也没有吃药，所以吃不吃药要观察病人状况，不持续高烧，精神状况还好的话，可以暂不吃药，先观察

3、网友手机用户最初的相遇：我就高烧39度多，一粒药也没吃！从早上10点多有症状浑身发冷，乏力！一天都上吐下泻！自己一天都没有吃东西，只是拼命的多喝水！浑浑噩噩的睡了一会，直到晚上5点多症状缓解了！我记得当天头疼的厉害！当时我家那栋楼上还有人弹钢琴，我就特别闹心！没想到5点多钟的症状就有些缓解了，还下楼遛了狗！当天晚上我记着还点了外卖！第二天我的症状就没有了！第三天嗓子有些干咳！第四天彻底好了，嗓子也不疼！第五天测的抗原试纸，呈阳性！全程下来是一粒药没吃！(当时买不到药！)我最严重的就是第一天！

4、网友蜜橘.颖与鞠：拿身体开玩笑，39高烧，肯定要吃药退烧。

5、网友人老心没变：我马上五十岁了，这次三十九度也没吃退烧药，就是喝水睡觉，烧一天一夜就基本退了，第二天下午再次发烧，但基本就是38.5左右，也没吃药，第三天就退烧了，退烧药家里有，但是我感觉这点烧扛的住，就没吃，但是后来咳嗽我才开始吃止咳药了

6、网友可靠星辰QO：我24号晚上38.8度，吃了一粒布洛芬，感觉没啥效果，25号中午又吃了一粒，整个体温降了0.2度，到晚上8点多就改吃了一粒泰诺，3个小时就退烧了，全身也不痛了。别人都买不到布洛芬，我是不是买的假的布洛芬[捂脸]

7、网友木落：好像绝大多数人都忽视了发烧是免疫系统在杀病毒这个事实？一发烧立马吃退烧药就是在帮病毒哇。不吃药还要上新闻？被商业操控的世界。

8、网友爱生活的苏城尤哥：我发烧第一天38.5，挺难过的，以前从来没烧过这么高，晚上就吃了一个芬必得，半夜出了一身汗，早上起来就舒服多了，体温37，人也不晕乎了。

9、网友肃竹：连续三天晚上超过39，昨晚39.6，吃了阿司匹林，一身暴汗。

10、网友希望Me：昨晚发烧39度，吃了布洛芬缓释胶囊，和一粒左匹克隆，因发烧还伴有带状疱疹后遗症神经痛，太难受了只想睡着。然后在发烧和安眠药作用下，迷迷糊糊头条上说话，早上断片了，怎么回事都说了些什么呀，不符合本人性格。[呲牙][捂脸]

11、网友dyoccokihj15：根据自己情况吧，我本来还算恢复可以，刚吃了柚子和橙子立马见效咳得跳起来，而且咳得停不下来，再不敢了。我错了[捂脸]

12、网友大江东去11：硬抗高烧就是怕病轻，真找病，本来几片药就好的，非要烧大发了。

13、网友时髦海浪Wq：没有退烧药，连床都下来，怎样去医院？一个朋友因为没有退烧药去医院要排队七小时以上，所以回家狂喝水，还好我当时抢买了3包板蓝根，马上送了一包给她。我自己烧了3天3夜，也只有板蓝根喝

14、网友惊涛拍岸8594：拿身体开玩笑，39高烧，肯定要吃药退烧。

15、网友路人5436：我也想吃好睡好。可是不争气，头痛，关节痛根本无法入睡，熬到半夜三点钟，好想睡就是睡不着，吃了一颗芬必得，终于睡了一觉，五点过又醒了起来喝水，头痛继续，发烧继续，骨头疼继续，乏力继续，不敢再吃芬必得。忍。三天咳嗽开始，快要背气的感觉，四天逐渐 缓解，痰多，比较容易咳出。食欲差但是吃得下。

16、网友老有所乐2x3m：无论是啥方式，均因人而异。有的风寒严重，有的嗓子疼痛严重（风热）我已羊了第四天，过往的难受一言难尽。我最高烧到38.6也是坚持没吃退烧药

　　高烧会自己退烧吗

　　可能会的。

　　发烧是孩子比较常见的临床症状，机体在致热源的影响下会出现体温调节中枢功能紊乱的现象，进而导致体温调定点上移，出现体温升高的情况。但人体有自我调节功能，所以如果发烧程度较轻微，不超过38.5℃，且孩子体质较好，此时通过机体的正常散热功能，如排尿、出汗等，就能够逐渐自己退烧。