游泳可以戴隐形眼镜吗，游泳的时候是不能佩戴隐形眼镜的。以及等问题，今天小编将带您来分享一下。

游泳可以戴隐形眼镜吗

　　大家都知道在游泳的时候一般是能摘了都摘了就穿一身泳衣下水就行了，可是作为重度近视患者游泳的时候可以戴隐形眼镜吗？在游泳的时候有什么禁忌吗？

游泳可以减肥吗

　　游泳一般能减肥的。

　　但是要注意不可运动过量。

　　游泳是一种较为常见的有氧运动，可以通过肢体活动，能够有效消耗体内脂肪，可以达到较好的减肥效果。但是运动减肥需要长期坚持才能有效，并且还要注意运动时不可过量，以免导致肌肉损伤。

　　运动减肥期间还要注意控制饮食，减少或避免高脂食物摄入，比如奶油、肥肉、巧克力、甜品等，以免导致能量摄入增多，会转化成脂肪在体内堆积，从而影响减肥效果。另外还可以采用抽脂手术的方式减肥，利用负压原理将多余的脂肪抽吸出来，也可达到较好的减肥功效。

游泳可以戴隐形眼镜吗

　　游泳的时候是不能佩戴隐形眼镜的。

　　不管泳池里的水有多干净里面也会存在微生物和细菌，要是进入到眼镜里就会导致眼睛出现流眼水、怕光及眼睛疼痛等症状，所以在游泳的时候不要佩戴隐形眼镜。

游泳有什么禁忌

　　疲劳状态不要游泳

　　如果大家感觉自己身体比较疲劳，那么不建议下水游泳。

　　因为在疲劳状态下，我们肌肉中会有一些酸性产物堆积，这些物质容易影响肌肉功能，导致痉挛的发生。

　　而且在疲劳状态下，我们心脏负担本来就够重了，如果再继续运动，容易发生危险。

　　不要立即下水游泳

　　很多朋友到了游泳馆之后立刻就跳进水中游泳，这是非常错误的，其原因主要有两个方面。

　　首先来说，如果大家下水前不做准备活动，那么在运动中容易出现腹痛等现象，影响运动。

　　其次，在下水之前，我们机体对水温并不适应，因为体温是恒定的，如果突然下水，肌肉突然遇冷，容易出现危险事件，比如说痉挛。

　　不要游时间太长

　　由于夏季比较炎热，很多人在下水之后就不想上岸，因为水中着实凉爽，但是长时间游泳对身体真的没有什么好处。

　　在水中，我们机体会大量散热，如果大家发现自己开始战栗，并且嘴唇发紫，就是因为长时间待在水中导致的，为了避免危险事件的发生，我们一定不要游太长时间，一般30~40分钟就行了。

　　不要不吃东西就下水

　　很多人认为，不吃东西游泳减肥效果更好，于是就开始空腹下水，但是大家也都知道， 游泳这项运动消耗极大，如果在空腹状态下长时间运动，我们往往会感觉头晕，这主要就是因为低血糖导致的。

　　在这种情况下，更容易有危险发生。

　　饮酒后不要游泳

　　对于很多人来说，尤其是男性朋友，喝酒真的是非常美妙的事情，在吃饭的时候都必须喝点酒，然后约上三五好友去游泳，但这样真的好吗？当然不好。

　　究竟对我们的血管会产生刺激，同样也是一种神经兴奋剂，所以很多人喝酒后都会发现自己非常兴奋，这就是因为饮酒的原因，而且饮酒也会导致血压升高。

　　如果此时下水运动，后果不堪设想。

游泳有什么危害

　　一、游泳的人，皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。

　　时间长了人会发胖。

　　这种脂肪还很难减下去。

　　所以你看经常游泳的女生都不苗条。

　　二、游泳池里面有很多氯气。

　　天天游泳皮肤和毛发受损很大。

　　时间长了头发干燥分叉，皮肤像老年人。

　　爱美的人千万不要游泳哦。

　　公共泳池容易得红眼病和皮肤病。

游泳什么人不适合

　　1、心脏病、高血压人群。

　　游泳运动对心肺的负荷其实挺大的，特别是低于20度的水温下。

　　有个同事就是在户外游泳时，因心脏原因，永远离开了。

　　当时他周围有几个朋友及时救助，所以并没有溺水，但还是来不及了....想想就心痛！

　　2、耳膜穿孔、中耳炎患者

　　游泳过程中，耳朵进水的情况是难免的。

　　而进水很容易引发急性中耳炎。

　　中耳炎一范，需要立即停止运动，恢复至少要2周吧...所以中耳炎患者很难长期坚持游泳。

　　3、皮肤对氯过敏者

　　我估计所有的泳池水都是含氯的吧，对于氯特别敏感的人太可惜了。

　　不过可以尝试开放水域..

　　4、患传染性疾病者

　　大型国企的泳池会配一名防疫站的医务人员，负责检查身体和救护，现在好像没有什么卡控措施了。

　　对于婴幼儿游泳需要注意的点有：

　　只有在足够大后（37-40周，视婴儿身体健康发育状况而定）后或体重5000g以上游泳较为适宜。

　　（先天体质弱）

　　2. 有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿，或正在患病，当前体质较弱的婴儿不适宜游泳。

　　以免加重病情，生病的新生儿应该好好治疗并注意脱水现象，等病好了再下水。

　　4. 皮肤破损，湿疹局部有感染或者含心肌酶高的也不能游泳。

　　尽管馆内定期消毒，但是有传染病症的要注意去医院就医治疗。

　　5. 注射放疫针不到24小时的小婴儿不适宜游泳。

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