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孕妇能吃虫草菇吗

　　孕妇一般可以吃虫草菇的。

　　对于孕妇来说，适当的吃一些虫草菇有以下好处：1.提高机体免疫力：虫草菇可以增强T淋巴细胞功能，促进人体新陈代谢，

　　孕妇食用还能提高机体免疫力，增强抗病能力。2.清热解毒：虫草菇性寒味甘，具有消食祛热、补脾益气的功效，还具有解毒作用，如果铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元并随小便排出。

　　孕妇容易上火，适量食用虫草菇能清肝解毒、降火祛热。3.止咳化痰：虫草菇还有明显的镇咳、稀化痰液的作用。

草菇孕妇能不能吃

　　草菇含有丰富的蛋白质，而且有着清热解毒的功效，那么孕妇是否可以食用草菇呢？孕妇吃草菇有什么好处呢？

草菇孕妇能不能吃

　　孕妇能吃草菇。

　　 草菇具有益肝，和胃，补肾，养颜护肤，通血的功效。

　　孕妇食用对自身和胎儿的健康都是十分有益的。

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草菇孕妇吃有什么好处

　　1、清热解毒：中医表示草菇性寒味甘，具有消食祛热、补脾益气的功效。

　　相关研究表明它还可以解毒，比如它可与进入人体内的铅、砷、苯有害元素结合，形成抗坏血元，然后随小便排出。

　　容易上火的孕妇食用草菇，可以降火祛热、清肝解毒。

　　2、增强孕期免疫力：研究表明草菇的有效成分能够增强T淋巴细胞功能，促进人体新陈代谢，进而使机体抵御各种疾病的免疫力得以提高。

　　孕妇食用可以增强机体免疫力，提高抗病能力。

　　3、预防妊高症：草菇中含有一种对降低血压有明显效果的酪氨酸酶。

　　孕妇食用可以有效预防妊高症。

　　4、通便排毒：草菇里含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维以及木质素，有利于保持肠内水分平衡，还可以吸收多余的胆固醇和糖分，之后将其排出体外，十分有助于预防便秘、肠癌、糖尿病、动脉硬化等疾病。

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孕妇吃草菇要注意什么

　　1、孕妇在吃草菇时尽量选择新鲜的草菇，新鲜菇类营养价值最高，干品味道上差一些，腌制和罐头产品在营养和风味上都比较逊色。

　　2、草菇与鹌鹑肉是两种相克的食材，是不能一起食用的，这两种食材虽然都有一定的滋补功效，但是它们一起进入人体以后会产生一些不良反应，让人们出现呕吐、恶心等多种食物中毒症状，如果想把草菇和鹌鹑肉一起吃，最好隔开两小时以上。

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草菇肉片汤

　　1、材料：草菇250g、瘦肉200g、甜玉米1条、油适量、盐适量、姜适量、生抽适量、生粉适量。

　　2、瘦肉切片用适量油，盐，生抽，生粉抓匀腌制。

　　3、草菇用小刷子把表面黑色刷去，把草菇冲洗干净后对半切开，姜切片。

　　4、用刀刮下玉米粒备用，煮锅中坐入冷水，放入姜片并加入适量植物油，把草菇下锅。

　　5、接着加入玉米粒大火烧开后滚5分钟，把肉片滑入锅中接着再大火煮5分钟最后加入适量盐调味即可。

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