一个人是否适合喝咖啡主要取决于什么，蚂蚁庄园7月19日答案：咖啡因的代谢能力一个人适不适合喝咖啡，主要取决于对咖啡因的代谢能力和自我感觉。以及咖啡每个人都适应喝吗，喝咖啡的人一般是，什么样的人会喝咖啡，什么人适合喝咖啡什么人不适合喝咖啡，不经常喝咖啡的人应该喝哪种咖啡等问题，今天小编将带您来分享一下。

人喝咖啡好吗

　　好的，人喝咖啡好的。

　　(1)咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维生素B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

　　(2)咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

　　(3)咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

一个人是否适合喝咖啡主要取决于什么

　　日常大家都喜欢喝咖啡提神醒脑，但有些特殊人群是不太适合饮用咖啡的，比如胃炎胃溃疡等疾病患者，那么，一个人是否适合喝咖啡主要取决于什么？下面滚锁常识小编就带来介绍。

一个人是否适合喝咖啡主要取决于什么

　　蚂蚁庄园7月19日答案：咖啡因的代谢能力

　　一个人适不适合喝咖啡，主要取决于对咖啡因的代谢能力和自我感觉。

　　如果对咖啡因代谢得快且没有不适感，就适合喝咖啡;如果对咖啡因代谢得慢或有不适感，就不适合喝咖啡。

　　咖啡并不适合所有人饮用，本身咖啡有促进胃酸分泌的作用，患有胃炎胃溃疡等疾病的患者不适合饮用，可能加重病情。

　　高血压患者不适合经常饮用，咖啡因会导致血压升高可能不利于高血压的控制。

　　老年人不适合经常饮用，老年人一般睡眠较浅睡眠质量差，饮用咖啡可能影响正常的睡眠。

　　喝咖啡需要注意什么？

　　1、尽量选择纯咖啡

　　纯咖啡本身热量是非常低的，因此可以说是相当健康的饮料。

　　但纯咖啡可能存在口感上的问题，酸涩苦导致很多人都喝的是加糖加奶的咖啡。

　　这种咖啡热量较高，经常喝可能引起肥胖，因此日常生活中喝咖啡尽量选择纯咖啡或者少加糖。

　　2、选择正确的饮用咖啡的时间

　　很多人都是在晚上熬夜喝咖啡，但其实最好的喝咖啡时间是上午。

　　下午喝咖啡可能导致神经兴奋，影响夜间睡眠质量。

　　早晨刚起床就喝咖啡可能因为咖啡导致血管收缩，血压上升，早上又是心脑血管疾病高发时间，因此通常建议早餐后到午餐前饮用咖啡，一般不会对身体有太多不良影响。

　　注意咖啡的饮用量

　　虽然南方医科大学的研究并未严格限制咖啡饮用量，但不管什么东西都是过犹不及。

　　根据《美国居民膳食指南》指出，健康人每天最多喝3-5杯咖啡，一般情况下日常饮用咖啡不建议超过3杯(200ml)对于人体的健康压力较小。

　　咖啡虽然能够提神醒脑，但同样也会造成胃酸分泌过多，血压升高等问题，因此日常生活中我们可以喝咖啡，但不能够过度依赖咖啡。

　　以上是一个人是否适合喝咖啡主要取决于什么的详细答案，以及咖啡好不好喝取决于什么，常年喝咖啡同不喝咖啡的人有什么区别，什么样的人其实不适宜喝咖啡，一般人喜欢喝什么咖啡，什么人需要喝咖啡等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。