穿衣服睡暖和还是光着暖和呢？答案是光着睡的。关于穿衣服睡暖和还是光着暖和呢以及穿衣服睡暖和还是光着暖和呢，穿衣服睡觉暖和还是光着，为什么睡觉披着衣服比穿着暖和，穿睡衣睡觉暖和吗，衣服穿着暖和还是盖着暖和等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

冬天睡觉穿衣服睡吗

　　是的，冬天睡觉穿衣服睡的。

　　冬天睡觉建议穿衣服。

　　冬天天气寒冷，并且冬天被子的清洁频率相对没有其他季节高，所以被子会更容易沾有细菌、螨虫、灰尘等等，穿衣睡觉可以保护肌肤健康，并且还能防止踢打被子而导致受凉，所以冬天穿衣睡觉会比较好。

　　但是穿衣也不要穿过于厚实的衣服，不然容易影响睡眠，建议选择舒适轻便的棉衣穿着睡觉，质地舒适柔软，而且透气，在被子里不会觉得闷。

穿衣服睡暖和还是光着暖和呢

　　光着睡。

　　因为在光着睡的时候，皮肤进行新陈代谢会释放出热量，而这些热量会直接在被子里形成热循环，所以光着睡觉会感觉越来越暖和，并且光着睡对改善末肢血液循环有很大的帮助，长期还能帮助缓解手脚冰凉的情况。

　　而穿衣服睡觉也能保暖，但是相对来说被子的温度会没有光着睡上升的慢，穿衣服睡温度上升的慢，因为穿衣睡觉的时候热量是不能直接释放的，但是具体睡觉的习惯可以根据自己爱好选择。

冬天穿衣服睡觉暖和还是裸睡暖和 到底冬天穿衣服睡觉暖和还是裸睡暖和

　　1、裸睡暖和。

　　肌肤释放的热量直接在被子里面进行循环，而且也是会越来越暖和。

　　穿衣服睡觉也是一种保暖的方式，不过区别在于被子里面温度的上升就比较的慢。

　　裸睡还能改善很多人冬天睡觉手脚冰冷的情况，对神经末梢的循环也有帮助，可以说是有百利而无一害。

　　 2、被子里面会直接形成一个循环的暖气，而穿衣服睡觉，很多的热量是不能直接进行释放的。

　　裸睡的确是会暖和很多，但是睡觉的习惯还是看个人。

　　棉被不仅能够吸收人体散发的热量还能自主吸收棉被中的水分，并借此散发出热量。