草莓有什么功效与作用禁忌？答案是1.改善便秘：草莓中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，以改善便秘的。关于草莓有什么功效与作用禁忌以及草莓有什么功效与作用禁忌，草莓有什么功效与作用，草莓具有什么功效，草莓有什么作用、有什么功效，草莓的功效与作用有哪些等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

草莓可以放冰箱冷藏吗

　　可以的，草莓可以放冰箱冷藏的。

　　草莓是可以冷藏的，冷藏之后口感会更好。通常建议把草莓放到碗里或者玻璃容器里，再用保鲜膜密封起来放到冰箱的冷藏室内。

　　但是千万不能放到冷冻室里，也不能泡在水里。草莓的保质期不长，因此还是应该快些吃掉。

草莓有什么功效与作用禁忌

　　1.改善便秘：草莓中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，以改善便秘。

　　2.美容护肤：不良的饮食习惯、阳光照射和环境中的污染物，都有可能导致皮肤老化，草莓中的抗氧化成分可以帮助改善肤色、淡化皱纹，有美容护肤的功效。

　　3.护眼明目：草莓中有丰富的胡萝卜素与维生素A，可帮助缓解夜盲症，具有护眼明目之效。

草莓的功效与作用、禁忌和食用方法是什么？

　　一、草莓的功效和作用：

　　1、抗癌。

　　草莓富含维生素C等营养物质，有助于抗击乳腺癌、食管癌和子宫颈癌及胃癌等癌症。

　　草莓中还含有花青素和栎精。

　　这些黄酮类物质可抑制结肠癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、舌癌和肝癌癌细胞的活动。

　　2、护心。

　　哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现，经常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症危险。

　　草莓中还含有有益心脏健康的叶酸。

　　多项研究发现，体内叶酸水平低的人得致命冠心病危险会增加。

　　3、助消化。

　　1杯草莓（约合150克）的膳食纤维含量可满足成年人日推荐量的15%。

　　膳食纤维有益消化及改善消化道健康。

　　4、护眼。

　　《眼科学档案》杂志刊登一项研究发现，每天吃3—5份草莓（每份80克）可以使老年黄斑病变危险降低36%。

　　二、草莓的禁忌

　　1、胃肠功能不佳的人不要吃太多的草莓。

　　2、不要吃畸形草莓。

　　正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。

　　这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。

　　特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。

　　三、草莓的食用方法

　　1、草莓棉花慕斯

　　这样奶油味的口感丝滑的冷冻布丁入口清凉，确实是夏日的凉爽极品。

　　草莓楔在玻璃杯口，使其看起来更加美味，与香草味的意式饼干更是绝配。

　　2、草莓意式奶冻配柠檬酥饼

　　这种做法的草莓是最受欢迎的甜品，色彩鲜红的草莓汁与柠檬酥饼相搭配，在放一些树莓来点缀，更使得这道夏日甜品色味俱全。

　　3、草莓柠檬调和蛋白冰淇淋

　　这种用蛋白制作的冰淇淋已经成为吮指冰淇淋，其做法方便简单，首先将蛋黄打入冰淇淋里，然后将蛋白制成调和蛋白，再搭配几片草莓片或者几滴草莓汁，也可以将草莓换成柠檬。

　　扩展资料：

　　草莓的5大营养价值：

　　1、维生素A。

　　草莓富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能。

　　2、胡萝卜素。

　　草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

　　3、鞣酸。

　　草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

　　4、天冬氨酸。

　　草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。

　　5、铜。

　　富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

　　参考资料来源：人民网-盘点草莓的5大营养价值

　　人民网-盘点：草莓的10种吃法

　　人民网-春季草莓不可错过 草莓的8个强大养生作用