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来例假能吃红心柚子吗

　　能的，来例假能吃红心柚子的。

　　女性在经期可以适量的吃一些柚子，虽然柚子是寒凉的水果，适量的吃并不会对身体造成影响，而且还能补充人体所需的微量元素，对身体是有好处的。

　　女性在经期身体抵抗力比较低，部分女性还会出现痛经的情况，所以饮食要格外的注意，柚子是一种比较常见的水果，里面有丰富的微量元素和维生素，

　　能够起到延缓衰老和健胃化食的作用，适当吃一些是可以的，但不要一次性吃到过多，以免引起经血瘀滞导致痛经。

　　女性在月经期间最好不要吃活血的食物或者药物，以免导致经血过多诱发贫血，可以多吃些阿胶、红枣等补气血的食物帮助身体恢复。

　　月经期间还要注意身体的保暖，避免着凉，如果痛经比较严重可以服用止痛药物缓解，比如布洛芬等，对腹部进行热敷也能缓解疼痛。

　　平时要保持局部的清洁卫生，可以每天清洗私处，建议穿纯棉材质的内衣。

柚子是寒性水果吗月经期能吃吗

　　柚子是寒性水果。

　　中医认为，柚子性寒、味甘酸，具有健胃化食、下气消痰等功效，由此可见，柚子是一种寒性水果，一般在秋冬食用,口感酸甜,果肉比较饱满,汁多,富含人体所需的维生素,经常食用对身体有一些好处，但是体质虚寒者不宜多食。

来姨妈可以吃柚子吗

　　不能吃。

　　柚子属于寒性的食物，并且柚子大多是秋冬上市的水果，那时候天气已经比较凉了，如果月经期间食用柚子，内寒外凉，可能会引起经血瘀滞，经血量减少，经血排出不畅，而引发痛经等月经异常症状；还可能会导致腹泻。

　　过了月经期，女性可以适量的吃柚子。

　　柚子营养价值非常高，有补血的功效。

　　另外，月经期间，寒性的水果都不要吃，比如西瓜、甜瓜、猕猴桃、柿子等等。

　　除了寒凉食物，辛辣刺激性的食物，比如生姜、生葱、生蒜、辣椒、胡椒等，月经期间也不要吃，还要忌烟酒。

　　扩展资料：

　　1、女性经期吃什么水果

　　苹果。

　　苹果是我们生活中常见的，现在交通的便利让我们一年四季都可以吃到苹果。

　　常吃苹果有很多好处哦，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

　　木瓜。

　　木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

　　西柚。

　　西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

　　奇异果。

　　奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

　　番茄。

　　我们很喜欢吃番茄，因为它有美白的效果。

　　但是除了这个之外，番茄还对女性经期有所帮助哦，吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

　　2、女性经期如何选择水果

　　缓解痛经功效的水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。

　　痛经发生在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。

　　每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。

　　枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。

　　调理经期提前或推后，改善内分泌紊乱的水果：龙眼、莲子、核桃、红枣。

　　月经不调主要体现在经期与经量的变化，是女性病最常见的经期反应。

　　不难看出这类女性在月经期间吃什么水果好，以上水果部分为中药原材料，

　　含有丰富胡萝卜素、维生素E等，自古以来便用于女性月经不调。

　　有很强的安神，帮助睡眠的功效，对神经衰弱、经期烦躁等症状有显著作用。

　　补血功效的水果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗。

　　红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。

　　是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。

　　保养护肤水果：草莓、苹果。

　　经期时女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。

　　想要保养护肤的女性经期吃什么水果好？草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E，叶酸和微量元素等营养成分。

　　所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老，猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤。

　　3、女性经期不能吃什么水果

　　寒性、凉性水果。

　　首先大家都知道，经期不宜吃寒、凉性的食物，因为经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，吃了寒凉的食物会导致肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，这样容易导致经血难以排除，

　　从而形成血块，那么容易造成痛经。

　　所以，经期不宜吃一些属性偏凉的水果，如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。

　　酸涩的水果。

　　经期饮食应该要注意，尽量避免吃酸涩的水果。

　　这一类酸辣的水果容易导致消化障碍或刺激经血排出异常，比如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等都不建议在经期食用。

　　除此之外，经期还要避免吃辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等。

　　冰镇水果。

　　经期不适宜吃冰镇的水果与经期不宜吃凉性食物差不多，即使水果是温性的但是刚从冰箱中拿出来的也不能吃。

　　吃了冰镇的水果会导致体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，形成血块之后会导致子宫要加大力度排血，这样会导致痛经等不适症状。

　　反季节水果。

　　多吃水果对身体的好处是非常多的，但是并不意味着建议吃反季节水果。

　　这一类的水果在营养价值上其实大打折扣的，

　　而且也有可能使用了一定的化学物质进行催熟，吃了之后对身体健康不利。

　　尤其是在例假期间，女性的身体抵抗力相对比较弱，所以更加不要吃这一类反季节的水果。

　　参考资料来源：人民网-女性经期多吃这5种水果