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减肥鸡蛋黄可以吃吗

　　减肥鸡蛋黄可以吃的。

　　鸡蛋黄减肥期间一般是可以吃的，但是在吃的时候需要适量。

　　鸡蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等，也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，同时含有丰富的蛋白质、维生素等，减肥期间一般是可以吃的，可以为身体补充营养，提高身体的抗病能力，但是不要过多进食，否则不利于体重的控制。

减肥能吃鸡蛋黄吗？

　　减肥可以少量吃鸡蛋黄。

　　鸡蛋黄的营养比较丰富，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，补充身体中所需要的胆固醇或者是氨基酸，提高身体的免疫力。

　　但是鸡蛋黄中胆固醇含量较高，胆固醇的热量比较高，而且胆固醇也非常高，食用后还会导致脂肪堆积，所以在减肥期间不建议多吃。

减肥能吃鸡蛋黄吗？

　　蛋黄完全可以吃，也建议吃蛋黄，因为蛋黄中的营养比蛋清更加丰富，虽然脂肪和胆固醇比较高，被大家所抗拒，但是每天1-2个蛋黄是没问题的，如果蛋白质摄入不足，可以格外增加蛋清的量，比如很多健身的人就会吃大量的蛋清来补充优质蛋白质。