西洋参补血还是补气好？答案是西洋参补血还是补气的。关于西洋参补血还是补气好以及西洋参补血还是补气好，西洋参补血还是补气效果好，西洋参补血还是补气呢，西洋参补血补气吗，西洋参补气好还是人参补气好等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

西洋参能补气血虚吗

　　能的，西洋参能补气血虚的。

　　西洋参有一定的补气作用，但对补血并不擅长。西洋参主要作用在于滋阴补气、生津止渴、清虚热、除烦躁、补益正气、增强免疫力等，

　　对于气阴两虚患者如少气乏力、烦躁、易怒、口干、眼干、舌燥，使用西洋参有较的治疗效果，但对于气血两虚患者单用西洋参不够。

　　气血两虚患者一般会出现神疲乏力、动辄汗出、少气懒言、容易生病、容易感冒、免疫力低下、面色萎黄或者苍白、记忆力减退、失眠等，

　　可用西洋参配合其他药物进行治疗。比如补气可以加黄芪，血虚可以加当归、熟地、白芍、阿胶等进行调理，对气血两虚，均有较好的调理作用。

洋参补血还是补气好

　　

　　西洋参补血还是补气

　　西洋参没有补血的作用，西洋参有补气的作用。

　　西洋参是干、微苦、凉的药，有补气、养阴、清热、生精的作用，不能补血。

　　用于气虚、阴亏、内热，以及烦渴、口干咽燥，有阴液的不足，有生津的作用。

　　所以西洋参没有补血的作用，而且西洋参本身的性情有点凉，所以有清热生津之效。

西洋参补气吗

　　 　　 西洋参补气吗？ 西洋参是一种营养价值非常丰富的中药，尤其是对于身体虚弱的人群，在平时的生活中适当的用西洋参泡水喝，能够帮助我们抗疲劳，而且还具有补气的作用。

　　那么，西洋参泡水喝的功效还有哪些呢？

西洋参补气吗

　　 　　1.西洋参与人参的药效相似，补气补血的功效都非常好。

　　人参的药效过于强烈，有一些人不能吃，所以最好的选择就是吃西洋参。

　　 　　2.西洋参粥

　　 　　取西洋参3g，淡竹叶6g，麦冬10g以及大米30g，先把麦冬和淡竹叶一起放在水里面煎煮，然后把煎出的汁过滤掉，放入大米蒸煮，煮开了以后再把西洋参放进去。

　　此粥能够起到非常好的益气养阴功效，并且还能清热，对于一些常常感到口干、气短、烦躁的患者，滋补调理的效果非常好。

　　 　　3.洋参杞子炖甲鱼

　　 　　买一只新鲜的甲鱼，准备好枸杞子、西洋参、红枣和生姜片。

　　甲鱼需要清洗干净，并且剖开把里面的杂质一并去除，其它食材也要先洗净，然后一同放入锅中炖，先用大火炖开一次后，改小火再炖2小时左右即可食用。

　　 　　4.洋参龙眼饮

　　 　　准备西洋参3g，龙眼肉30g和冰糖5g，将这三味食材一起放入碗中蒸煮，蒸上2小时左右，直到呈稀膏状即可饮用。

　　此饮有着益气养血的功效，并且还能帮助患者滋阴和安神，非常适合一些气血两虚的患者饮用，有效改善因此引起的心悸、失眠、健忘等症状。

备孕饮食宜忌

　　 　　怀孕对于一个女人来说是非常重要的，它是一个女人一生中比较激动的时刻，如果怀上了宝宝，那么，一个女人的一生也就完美了。

　　但是在女孩子们准备怀孕的时候有很多方面是需要好好注意的，因为很多事情都会影响到她们，例如饮食。

　　那么，下面就来说说备孕饮食注意事项。

　　 　　1、牛奶

　　 　　半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。

　　而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。

　　其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

　　健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择

　　 　　2、海带和虾皮

　　 　　海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。

　　并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

　　 　　海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。

　　虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

　　 　　友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。

　　 　　3、豆制品

　　 　　大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。

　　500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。

　　 　　友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。

　　而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。

　　菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。

　　但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。

　　 　　4、动物骨头

　　 　　动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。

　　吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

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