冬枣和猕猴桃哪个维c含量高？答案是冬枣的维C含量比猕猴桃的高的。关于冬枣和猕猴桃哪个维c含量高以及冬枣和猕猴桃哪个维c含量高，冬枣和猕猴桃哪个维c含量高一些，猕猴桃和冬枣哪种水果维生素c含量最高，冬枣维生素c比猕猴桃还多，猕猴桃跟冬枣哪个维c含量高等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

奇异果有维生素c吗

　　有的，奇异果有维生素c的。

　　奇异果维生素C含量比较高。奇异果维生素含量较高，其中包括维生素C、维生素A以及维生素E等，适量摄入体内后可以有效补充机体所需营养，还能促进新陈代谢。

冬枣和猕猴桃哪个维c含量高

　　冬枣的维C含量比猕猴桃的高。

　　冬枣和猕猴桃都含有丰富的维生素C，但是冬枣中维生素C的含量远远高于猕猴桃，每100克冬枣中的维生素C含量约为200～500毫克，而猕猴桃的维生素含量为60～200毫克。

　　而且冬枣中还含有人体所需的多种氨基酸以及维生素A、维生素B、维生素D、维生素E，每天适量吃一些冬枣就可以满足一天的维生素C供应。

猕猴桃和冬枣哪种水果vc含量高？

　　冬枣比猕猴桃的VC含量高。

　　每100克鲜枣中的维生素C含量可达200～500毫克，高于猕猴桃60～200毫克的含量，其中的钾、铁等元素也在水果中名列前茅。

　　所以，每天吃一把鲜枣，即可满足人体一天的维生素C供应。

　　大家在采摘和购买冬枣时，不要一味挑个儿大的，要选那种形状规则，闻起来有种清香气味的。

　　枣身主要是绿色，上面有1/3左右红色面积的，这样的枣糖分相对来说比较高。

　　冬枣选购技巧

　　看颜色：自然成熟的冬枣，表皮红色深浅不均，并且会呈斑点状散开，不红的部分略微发黄。

　　用水烫熟的冬枣，红色分布的异常均匀整齐，而且通常是全红或者青红分界明显。

　　尝味道：自然成熟的冬枣，果肉酥脆，甜味均一自然，表皮不红而发黄的部分，味道也很甜，用糖精水泡过的冬枣，通常只是表皮甜，而枣肉还是干、柴、酸涩的。

　　以上内容参考&&百度百科-冬枣