女人长期吃木瓜有什么好处和坏处？答案是木瓜含有丰富的维生素C和木瓜酵素，女人长期吃木瓜可以为人体补充营养，帮助排毒，促进皮肤的新陈代谢，有效溶解毛孔中堆积的皮脂和老化角质的。关于女人长期吃木瓜有什么好处和坏处以及女人长期吃木瓜有什么好处和坏处，女人长期吃木瓜有什么好处吗，女人长期吃木瓜有什么好处与坏处，女人经常吃木瓜有什么好处，女人常吃木瓜的好处等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

女人长期吃木瓜有害处吗

　　有的，女人长期吃木瓜有害处的。

　　长期食用木瓜会造成腹泻、中毒、小便不通、不孕或流产等不良影响。

　　1、腹泻

　　木瓜中含有大量的水分，占其总重量的80%，食用大量的木瓜相当于喝大量的水，大量的水分在胃肠道内不能被完全消化吸收，便会出现腹泻等情况。

　　2、中毒

　　木瓜中含有番木瓜碱，这种成分对人体有毒，少量食用时由于人体肝脏的解毒作用，达不到对人体构成毒性反应的阈值，但过量食用木瓜，超过了肝脏解毒的上限，

　　便会出现中毒症状，导致人出现口干、口渴或者咽喉不适，伴有失眠、浑身乏力等不适反应。

　　3、小便不通

　　在《本草纲目》上有明确的记载，木瓜食用过多或长期食用可引起小便不通，现代医学表明这种现象与木瓜中的木瓜酵素的浓度有一定的关系，木瓜酵素能轻微影响到雌、雄激素的水平变化，严重时可导致尿路闭塞，引起小便不通。

女人长期吃木瓜有什么好处和坏处

　　木瓜含有丰富的维生素C和木瓜酵素，女人长期吃木瓜可以为人体补充营养，帮助排毒，促进皮肤的新陈代谢，有效溶解毛孔中堆积的皮脂和老化角质。

　　具有很好的美容功效，还具有一定润肠通便的功效，另外，木瓜中的木瓜酶十分有益于乳房的发育。

女人长期吃木瓜有哪些好处

　　 女人长期吃木瓜有哪些好处

　　 　　女人长期吃木瓜有哪些好处，木瓜是我们日常生活中比较常见的一种瓜果，很多人都会选择用木瓜煲汤或合适用来做甜品，都是十分的美味。

　　让我们一起来看看女人长期吃木瓜有哪些好处的知识吧。

　　女人长期吃木瓜有哪些好处1

　　 　　 防衰老

　　 　　1、木瓜中所含的木瓜酵素有分解并去除肌肤表面老化角质层的作用，所含的β-胡萝卜素是一种天然的抗氧化物质，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基，因此常吃木瓜有美容护肤，延缓衰老的功效。

　　 　　 光洁肌肤

　　 　　2、木瓜所含的多种维生素有抗氧化作用，帮助破坏使人衰老的游离基。

　　多吃木瓜可以使皮肤光洁，细腻，红润，有弹性，外用还可清洁皮肤表面的`老废角质，污垢和油份，是天然的皮肤清洁剂。

　　 　　 催乳

　　 　　3、木瓜中含有大量的木瓜酶，摄入木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催乳的效果，适宜于产后乳汁缺乏的女性食用，以帮助增加乳汁。

　　 　　 健胃消食

　　 　　4、木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解成脂肪酸，消化蛋白质，有利于人体对事物进行消化和吸收，故有健脾消食之功，可用于治疗消化不良，胃痛等不适。

　　 　　 降脂减肥

　　 　　5、木瓜中所含的酶不但可以分解蛋白质和糖类，还可以分解脂肪，缩小肥大细胞，促进身体新陈代谢，去除多余的脂肪，从而达到减肥目的。

　　 　　 补充营养

　　 　　6、木瓜中含有多种营养素，包含维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素C及钙，铁，蛋白质，木瓜酵素，木瓜酶，有机酸及高纤维等，其中维生素A及维生素C的含量特别高，有助于补充身体所需的足量营养元素。

　　 　　 木瓜怎么吃对女性好

　　 　　 木瓜绿豆汤

　　 　　材料：木瓜500克，绿豆75克，海带38克，百合38克，陈皮，瘦肉300克，精盐适量。

　　 　　做法：

　　 　　1、海带，绿豆，百合洗净。

　　 　　2、木瓜去皮，去籽，切厚块。

　　 　　3、陈皮浸软，刮去瓤;瘦肉切片，汆烫后冲洗干净。

　　 　　4、锅中加适量清水煲滚，放海带，绿豆，木瓜，百合，陈皮和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下精盐调味即成。

　　 　　好处：木瓜利水，绿豆解毒，百合润燥，陈皮行气，几种食材搭配，有利水解毒，润燥之功。

　　 　　 木瓜烧带鱼

　　 　　材料：鲜带鱼350克，生木400克。

　　 　　调料：葱段，姜片，醋，食盐，酱油，黄酒，味精各适量。

　　 　　做法：

　　 　　1、带鱼去鳃，内脏，洗净，切长段;木瓜洗净，削皮，去核，且厚块。

　　 　　2、锅置火上，加适量清水，放入带鱼，木瓜块，葱段，姜片，加适量的醋，食盐，酱油，黄酒烧熟，出锅前放入味精忌成。

　　 　　好处：养阴，补虚，通乳，对产后乳汁缺乏者有很好的食用价值。

　　 　　 女人吃木瓜要注意什么

　　 　　1、七八分熟的木瓜与肉类食物一起烹调，不但可以促进消化吸收，而且还能疏松肉类的蛋白质，使肉更容易煮烂并且口感嫩滑。

　　 　　2、木瓜适宜与牛奶一起搭配食用，不但可以美容养颜，还能起到消除疲劳的作用。

　　 　　3、乳汁分泌不足的产妇，消化不良，风湿筋骨痛，跌打扭挫伤者最适合食用木瓜;木瓜一次不宜多吃，过敏体质者，孕妇忌吃木瓜。

　　 　　 木瓜怎么挑选

　　 　　1、看瓜肚：瓜肚大，证明木瓜肉厚，因为木瓜最好吃的就是瓜肚的那一块。

　　 　　2、看瓜蒂：新鲜的木瓜，瓜蒂会流出像牛奶一样的汁液，可以通过看瓜蒂的情况来判断木瓜是否新鲜。

　　 　　3、看瓜身：瓜身要光滑，没有摔，碰的痕迹，拿在手里比较坠手，那就是汁水多。

　　女人长期吃木瓜有哪些好处2

　　 　　 木瓜的功效

　　 　　 1、木瓜性温、味酸，入肝、脾经； 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效；

　　 　　主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。

　　 　　 女人吃木瓜有什么好处

　　 　　 2、健脾消食

　　 　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　 　　 抗疫杀虫

　　 　　番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

　　 　　 通乳抗癌

　　 　　木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。

　　 　　 补充营养

　　 　　提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

　　 　　 抗痉挛

　　 　　木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

　　 　　 注意事项

　　 　　 3、选购木瓜诀窍

　　 　　木瓜有公母之分。

　　公瓜椭圆行，身重，核少肉结实，味甜香。

　　母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。

　　生木瓜或半生的比较适合煲汤；作为生果食用的应选购比较熟的瓜。

　　木瓜成熟时，瓜皮呈黄色，味特别清甜。

　　皮呈黑点的，已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了。

　　 　　 适用人群

　　 　　适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者、过敏体质人士。