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冬天丝瓜烘干磨粉要去皮吗

　　冬天丝瓜烘干磨粉要去皮的。

　　1、把干丝瓜取下，然后准备一把剪刀。用剪刀在干丝瓜上剪开一个口子，然后用手把皮一片片掰下，这样就可以剥掉干丝瓜皮。

　　2、把干丝瓜拿在手里，把它往地下使劲砸，就可以快速剥掉干丝瓜皮。

　　3、用一个袋子把干丝瓜装好，然后反复搓动就可以把外皮快速去掉。

　　4、手里拿两个干丝瓜，使用两个丝瓜互相摩擦，这样也可以轻松去掉它们的皮。

烘干秋葵干的做法

　　做法一

　　起锅烧一锅清水，水量盖住秋葵即可，放盐，然后把秋葵倒入锅中，煮大约3到5分钟后用冷水过滤一遍，放在太阳下晒大约4到7天，可用手捏一下，脆脆的就代表晒好了，晒好后密封保存即可。

　　做法二

　　还可将秋葵烤成秋葵干，秋葵清洗干净，控干水分，去掉顶部，将秋葵放入保鲜袋中，加入橄榄油后，烤盘中均匀的铺上粗盐，放进烤箱预热至190度，等待盐热后，将秋葵平摆在上面，重新放进烤箱，190度，10分钟，烤熟装盘即可。

　　要注意秋葵去顶部时，不要切破露出里面的籽和粘液。

怎样自制秋葵干

　　黄秋葵干的做法：

　　1、首先将准备好的秋葵用剪刀减去其根部。

　　2、秋葵洗干净,将处理好的秋葵放在烤架上。

　　3、烤箱预热220℃,将秋葵放入烤箱中层。

　　上下火,烤20分钟。

　　4、取出烤好的秋葵,食用时撒点椒盐即可食用。

拓展资料

　　秋葵的营养价值及功效：

1. 　　秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

2. 　　秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

3. 　　含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。

4. 　　富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。

5. 　　含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

6. 　　秋葵的钙含量也很丰富。

   　　而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。

7. 　　秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。

8. 　　秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有植物伟哥之美誉。

　　参考资料：秋葵_百度百科