火龙果皮煮水喝有什么功效和作用？答案是通肠润便的。关于火龙果皮煮水喝有什么功效和作用以及火龙果皮煮水喝有什么功效和作用，火龙果皮煮水喝有什么功效和禁忌，火龙果皮煮水吃有什么功效，火龙果皮能煮水喝吗，水煮火龙果皮的功效等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

火龙果皮可以煮水喝吗

　　火龙果皮可以煮水喝的。

　　火龙果皮可以熬水喝，或者是跟其他的水果榨果汁，也可以用于煮粥，还可以凉拌火龙果皮，可以做成奶昔火龙果等。

火龙果皮煮水喝有什么功效和作用

　　通肠润便

　　火龙果皮含有丰富的水溶性膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有通肠润便、缓解便秘的作用。

　　火龙果皮煮水喝还能起到排毒作用，火龙果皮含有丰富的植物白蛋白，加快新陈代谢。

　　美容养颜

　　火龙果皮含有丰富维生素和多种矿物质，能清除身体内的自由基，阻止人体内色素生成，从而减少黑色素在皮肤表层的堆积，美容养颜。

　　火龙果皮煮水还可以抗衰老，可以清楚身体内的自由基阻止过氧化脂质生成，提高人体抗氧化能力。

　　保护血管

　　火龙果皮含有花青素，可以增强血管弹性，起到保护血管的作用，此外，用火龙果皮煮水还可以养目，火龙果皮含有的胡萝卜素进入体内可以转化成维生素A，预防近视。

火龙果皮煮水的功效与作用

　　 火龙果皮煮水的功效与作用

　　 火龙果皮煮水的功效与作用。

　　生活中很多人不但喜欢吃火龙果，还喜欢用火龙果的果皮煮水喝，他们在吃完火龙果的果肉后，会把它的果皮清洗干净，切成丝状，看看火龙果皮煮水的功效与作用。

火龙果皮煮水的功效与作用1

　　 1、美白肌肤

　　 火龙果皮也是一种营养价值极高的存在，它含有丰富维生素和多种矿物质，人们用它煮水以后食用，能吸收丰富维生素，c这种物质不但能清除身体内的自由基，而且能阻止人体内色素生成，可防止黑色素在皮肤表面堆积，能起到美白肌肤的重要作用。

　　 2、预防坏血病

　　 坏血病是人类的高发疾病，这种疾病多因人体内缺少维生素c引发，而火龙果皮是一种含有丰富维生素c的重要存在，人们把它切碎以后煮水喝就能满足身体正常代谢时对维生素c的需要，可从根源上阻止坏血病出现。

　　 3、抗衰老

　　 多用火龙果皮煮水喝，能增强身体的抗衰老能力，因为火龙果皮中还有大量花青素，这是一种重要的水溶性纤维，也是一种功效出色的抗氧化成分，它能清除身体内的自由基阻止过氧化脂质生成，可提高人体抗氧化能力，也能延缓多种衰老症状发生。

　　 4、排毒

　　 火龙果皮煮水喝还能起到特别好的排毒作用，因为这种食材中含有丰富的植物白蛋白，它在进入人体后能与人体内的重金属物质相结合，并能让它们随身体代谢排出体外，另外它还能加快人体内多种毒素分解和代谢，能阻止它们对人体细胞产生破坏。

火龙果皮煮水的功效与作用2

　　 火龙果皮能吃吗

　　 火龙果皮当然可以吃啦，火龙果浑身都是宝，它不仅果肉中有着丰富的营养成分，果皮中同样含有非常珍贵的营养物质——花青素。

　　花青素是一种强力的抗氧化剂，是当今人类发现的最有效的抗氧化剂。

　　 花青素属于可以清除自由基和抑制活性氧的`生物类黄酮物质，这种营养物质能够增强血管弹性，降低血压。

　　火龙果皮中含有火龙果果皮含有甜菜红素的色素，火龙果皮的营养高，能够进食。

　　 火龙果皮怎么吃

　　 榨汁饮用

　　 准备材料：火龙果皮1个、冰糖30g、盐1g、凉开水50g

　　 制作步骤：

　　 1、将火龙果洗净，将火龙果的果肉和果皮分离，再一次清洗果皮。

　　 2、将火龙果果皮切丁后加入水，放入搅拌机里，加入冰糖粉和盐，进行搅拌。

　　 3、加入凉开水或冰水，启动打成汁。

　　 凉拌食用

　　 准备材料：火龙果一个、盐少许、白醋适量、糖适量

　　 制作步骤：

　　 1、将火龙果外表上的枝叶绞去，用削皮器把最外的表皮削去薄薄一层，然后将火龙果一分为二把果肉挖去。

　　 2、将剩下的皮洗净切丝后放到淡盐水中泡一下。

　　 3、捞出控一控，依个人口味放白醋、糖搅拌均匀即可。

　　 火龙果皮的功效

　　 火龙果的果肉含有高营养拥有许多功效，果皮也不例外，果皮中含有的甜菜红素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用的同时还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

　　火龙果皮中含有的花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压。

　　 火龙果皮中含有的花青素同样能使人增加皮肤的光滑度;促进视网膜中的视紫质再生，改善视力;还具有抗辐射的作用。

　　因为花青素对温度比较敏感，所以生吃比较好，直接用小刀刮下就可以食用。