火龙果是凉性的还是热性的呢能吃吗？答案是火龙果是凉性水果，适合于偏热体质人吃，火龙果含有丰富膳食纤维，可以促进肠道蠕动，如果寒性体质的人吃了火龙果以后可能会造成腹泻，另外如果经常出现口舌生疮、咽喉肿痛、便秘人可以适量食用一些火龙果，但是如果怕冷的人不建议吃火龙果的。关于火龙果是凉性的还是热性的呢能吃吗以及火龙果是凉性的还是热性的呢能吃吗，火龙果是凉性的还是热性的呢，火龙果是凉性的还是热性的呢怎么吃，请问火龙果是凉性的还是热性的，火龙果是什么凉性还是热性的等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

火龙果是凉性的水果吗

　　是的，火龙果是凉性的水果的。

　　火龙果是凉性水果，适当吃些火龙果对身体有一定的好处，但是在吃的时候不可以一次性吃太多，以免导致腹痛以及腹泻等情况。

　　火龙果是日常生活中比较常见的一种水果，火龙果中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当吃些火龙果，能够补充身体所需的营养。

　　大便干结以及便秘者平时可以适当吃些火龙果，因为火龙果中含有丰富的膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠蠕动，能够改善排便困难的问题。火龙果酸甜可口，

　　通常适合大部分人群食用，中医认为火龙果性质偏寒凉，是凉性水果，经常腹泻的人群要避免吃火龙果，以免加重腹泻症状，对火龙果过敏的人群要禁止服用火龙果，以免诱发过敏反应。

　　火龙果果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，容易吸收，适合减肥、运动的人群食用，如果本身有糖尿病，建议在医生指导下食用火龙果。

火龙果是凉性的还是热性的呢能吃吗

　　火龙果是凉性水果，适合于偏热体质人吃，火龙果含有丰富膳食纤维，可以促进肠道蠕动，如果寒性体质的人吃了火龙果以后可能会造成腹泻，另外如果经常出现口舌生疮、咽喉肿痛、便秘人可以适量食用一些火龙果，但是如果怕冷的人不建议吃火龙果。

火龙果属于热性还是凉性

　　火龙果属于凉性，它含有丰富的花青素、多种维生素、铁元素等营养成分，平时吃火龙果还能起到降火的功效，不过火龙果是属于凉性，所以对肠胃有一定的刺激，如果大量食用火龙果，会造成腹痛、腹泻等不良症状。

　　火龙果的营养价值

　　（一）火龙果的种类

　　现在市面上的火龙果一般分为三种。

　　其中最为常见的一种品种是红皮白肉种，较大，甜度低，腥味较重。

　　其次是红皮红肉种，也比较常见，腥味较轻。

　　红皮红肉种，胡萝卜素的含量相比白肉较高，而胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，有助于提高免疫力，保护眼睛晶体的纤维部分等作用。

　　黄皮白肉种是市场上较为少见，果实较小，籽大，清甜而无腥味，食用量过多会导致腹泻。

　　（二）火龙果的营养价值

　　火龙果是一种低脂肪、低热量、高纤维的水果。

　　它富含一般植物少有的植物性白蛋白，它有着一般植物没有的花青素，还有作用颇大的水溶性膳食蛋白等等。

　　火龙果的禁忌

　　火龙果不宜与牛奶同食，火龙果是凉性的，如果本身对牛奶吸收不是很好的话，两者同食，极易导致腹泻。

　　体质虚冷者不宜吃过多的火龙果。

　　有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜食用过多的火龙果，否则会加重症状。

　　女性月经期间不宜食用火龙果。

　　经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而火龙果性凉，经期食用火龙果这类偏凉水果会导致肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，可能会引起痛经。

　　雌激素低的女性也不宜多吃火龙果，旦雌激素低的话，就会导致身体内分泌紊乱，出现各种各样莫名的疾病，还会加快衰老速度。

　　而相关研究表明，火龙果能降低雌激素，所以，雌激素偏低的慎食火龙果。

　　火龙果的误解

　　火龙果上火

　　很多人一厢情愿认定，火龙果上火。

　　为什么呢，因为火龙果是作为热带水果，当然容易上火。

　　那些火气过旺的人，不宜多食用火龙果。

　　那么事实到底如何，火龙果上火吗？上火的人无法享用火龙果吗？真相并非如此。

　　现今，热带水果已经成为寻常老百姓家的“常客”，而因为榴莲、荔枝、椰子是偏热的，吃多了易上火，所以好多人都存在那样的错觉——好像热带水果吃了都会上火。

　　实际上，有很多热带水果是偏寒的。

　　比如火龙果，是清火的绝佳水果。

　　孕妇不能吃火龙果

　　孕妇处于特殊的时期，她们的饮食往往也颇受关注，在食物上有很多的禁忌。

　　对于火龙果，很多人都有一种误解，孕妇不能吃。

　　其实很多妈妈在怀孕的时候都吃过火龙果，营养专家们也建议孕妇适量的吃些火龙果，而且火龙果基本无污染，由此看来孕妇是可以吃火龙果的。

　　再者孕妇吃火龙果对胎儿也没有不良影响，同时，为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类，平日应该多注意营养，最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体并注意营养是否均衡。

　　总而言之，孕妇作为特殊的人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱，增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。