每天吃瓜子会便秘吗？答案是吃瓜子会不会便秘和个人体质、吃瓜子的量有关的。关于每天吃瓜子会便秘吗以及每天吃瓜子会便秘吗，1岁宝宝吃瓜子会便秘吗，孕妇吃瓜子会便秘吗，宝宝吃瓜子会便秘吗，吃瓜子会便秘吗等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

瓜子有助于排便吗

　　瓜子有助于排便的。

　　能够润肠通便，预防和缓解便秘，因为瓜子当中含有丰富的脂肪，通过润滑肠道而有很好的促进排便的作用，在预防和缓解便秘方面的功效非常明显。

　　能够为机体补充微量元素，比如锌、硒、锰，这些微量元素进入到体内之后，构成了很多酶和辅酶的原料，在调节机体代谢方面的好处非常明显。

每天吃瓜子会便秘吗

　　吃瓜子会不会便秘和个人体质、吃瓜子的量有关。

　　从中医方面上来讲，阴虚、阳盛、痰湿体质的人如果吃较大量的瓜子可能会导致便秘，少量食用是不会导致便秘的。

　　如果因吃多了瓜子导致便秘，建议暂时停止进食瓜子。

　　宜多吃些富含膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、菠菜、橘子、香蕉等，还有粗粮和豆制品等富含B族维生素的食物，有利于消化液的分泌。

吃瓜子会便秘吗

　　少量的使用瓜子是不会引起便秘的，但是由于瓜子易上火，食用过量容易使人口干舌燥，燥热上火，从而加剧便秘的情况。

　　因此患者应尽量少食或是不食瓜子。