泡脚水温多少度合适泡多久？答案是通常泡脚的水温在40度左右是比较合适的的。关于泡脚水温多少度合适泡多久以及泡脚水温多少度合适泡多久，冬天泡脚水温多少度合适，女生泡脚水温多少度合适，生姜泡脚水温多少度合适，盐水泡脚水温多少度合适等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

45度水泡脚多长时间合适

　　45度水泡脚十几分钟或半小时左右合适的。

　　“泡脚的温度是需要在40~45度左右的这个可以泡十几分钟或半小时左右都可以，这个可有效的缓解疲劳，改善睡眠质量，对与身体的健康也有一定的好处，同时在日常也需要养成良好的生活习惯和作息规律，加强营养，可有效的提高身体的抵抗力。

泡脚水温多少度合适泡多久

　　通常泡脚的水温在40度左右是比较合适的。

　　泡脚水温是不宜太热也不宜太凉的，但是如果是冬季的话，就可以稍微的高一点就可以。

　　泡脚的时间也是不宜过长的，适合的温度以及合适的时间泡脚是有利于睡眠的，对人体的好处也是比较大的。

泡脚用多少度的水温泡最好，泡多久最好

　　泡脚的最佳水温在40℃左右，最佳时长20—30分钟。

　　泡脚注意事项：

　　1、泡脚不超过20分钟不能发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间被扩张也不宜，再者，泡脚时间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。

　　2、水温不能太高。

　　假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

　　3、水量不可太少。

　　泡脚不同于洗脚，水位最好高一些，以没到膝盖为宜，可以对足部和小腿部的穴位都起到作用。

　　4、浴盆材质选择以木盆为佳。

　　木盆相比其他材料散热比较慢，适合长时间泡脚。

　　普通塑料盆或者铁盆散热较快，通常水温维持十几分钟后水就会变凉。

　　扩展资料：

　　泡脚的好处：

　　1、消除疲劳

　　夜晚睡觉前泡脚可以调节身心，通过热力来放松脚部及小腿处的经络，促进血液循环，改善心脑等器官的供血情况，也能够使身体放松，起到消除疲劳的作用。

　　2、改善睡眠

　　泡脚有助于消除疲劳，帮助人们静心安神、更好更快地进入睡眠状态。

　　泡脚过程中，通过脚部对热量的吸收和积累，使得入睡时身体仍然能够保持温暖。

　　参考资料：人民网-睡前泡脚对身体大有裨益，究竟应该怎么泡？