橙子加热了还有营养吗能吃吗？答案是有的。关于橙子加热了还有营养吗能吃吗以及橙子加热了还有营养吗能吃吗，橙子加热了还有营养吗百度百科，橙子加热吃营养会流失吗，橙子经过高温还有营养吗，橙子加热会怎么样等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

橙子能煮熟吃吗

　　橙子能煮熟吃的。

　　橙子一般可以煮着吃，此种做法比较适合年老体弱者以及幼小的孩童食用，通常也不会造成橙子当中营养成分的丢失，同时也比较容易消化。但需要格外注意的是，必须适量地摄入，否则可能会引起咽干、牙龈肿痛等上火症状，从而影响身体健康。

橙子加热了还有营养吗能吃吗

　　有。

　　橙子在加热之后不会造成里面营养成分流失，可以补充橙子里面的维生素C、糖分以及果酸等，橙子中的膳食纤维还能够促进排便，治疗便秘。

　　加热后的橙子还能够使得人体更加容易去吸收橙子中的营养物质，还可以缓解口干以及口渴等症状。

橙子烫过还有营养吗

　　橙子中含有的有机进食欲，含有的膳食纤维可以有利于我们肠道的蠕动，有一定健脾消食的作用，对于治疗便秘也有一定的帮助。

　　 橙子是寒性的食物，蒸熟后可以化痰、润肺，橙子皮中含有那可汀和橙皮油，这两种物质都有止咳化痰的作用，橙子的热量比较低，蒸橘子低胆固醇、低饱和脂肪酸，是减肥时非常好的食物。

　　所以，橙子烫过还是有营养的，只是橙子蒸着吃营养只会流失一部分，但并不会全部流失，橙子加热后可以有效的杀死细菌。

　　 另外，橙子放入盐水中浸泡10分钟左右，搓洗干净，把橙子的顶切开，撒入少量的盐，用筷子在撒盐处戳几下，使盐进入橙子内，盖上切开的橙子顶，放入锅中蒸10分钟，去皮即可食用。