冬天皮肤如何保养皮肤？答案是冬天由于皮肤代谢较慢，毒素堆积和排毒不畅会造成皮肤暗黄、缺水等的。关于冬天皮肤如何保养皮肤以及冬天皮肤如何保养皮肤，冬天皮肤如何保养最好，冬天皮肤如何保养好，冬天皮肤如何保养和护理，冬天皮肤保养小技巧等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

冬天皮肤是不是容易干

　　冬天皮肤是容易干的。

　　在冬天的时候气候是比较干燥的,如果平时不注意补充皮肤的水分或频繁的洗澡,可能会造成皮肤发干。在皮肤干燥的时候要注意适当喝一些温水,所处的室内要注意适当增加湿度,室内不可以太过干燥。 冬天的时候洗澡尽量不要太过频繁,每隔2~3天洗一次澡就可以,另外要注意避免频繁的搓澡,否则会造成皮肤油脂分泌过少。

冬天皮肤如何保养皮肤

　　

　　冬天由于皮肤代谢较慢，毒素堆积和排毒不畅会造成皮肤暗黄、缺水等。

　　一般可以用温水洗脸，不能用过热的热水，以免刺激毛孔，也需要注意不能用力的搓脸，洗完脸后可以用干净的洗脸巾擦干水分。

　　日常除了保湿之外，还可以适当的抗氧化。

　　同时要通过多补水的方法来帮助维持皮肤的健康，以免造成皮肤的严重缺水。

　　另外，冬天可以涂抹防晒霜等美白的精华素等，冬天虽然很少有太阳，但是也要注意日常的防晒工作，避免长时间的暴晒。

冬天皮肤如何保养皮肤

　　 冬天皮肤如何保养皮肤

　　 　　冬天皮肤如何保养皮肤，冬天随着气温的下降，这不仅仅是对人体的一大考验，同样也是对肌肤的一大考验，气温骤然下降，保养好肌肤是一件重要的事。

　　以下分享冬天皮肤如何保养皮肤

　　冬天皮肤如何保养皮肤1

　　 　　 面部保养

　　 　　人活一张脸，树活一张皮，面部肌肤更要做好保养工作，日常尽量用温水洗脸，有助于毛孔排出多余的垃圾，并且做好日常的洁面工作。

　　由于冬季肌肤水分流失快，为此在选择面霜的时候，请一定选择保湿滋润效果好的面霜和乳液，并且坚持一周使用2-3次面部对肌肤进行保湿滋润养护，补充冬季所需的营养和水分。

　　 　　 唇部保养

　　 　　冬天特别要嘴唇的保湿，尤其气温降低，湿度降低，很容易出现脱皮和干裂的症状，为此建议每天晚上用热毛巾热敷一下唇部，并且在热敷完之后擦干水渍，在唇部涂上滋润性强的唇膏，并且日常在吃完东西擦完嘴之后，最好也要记得补一下妆，对于嘴唇上的死皮，可以在擦完唇膏之后，轻轻揭去，切勿用舌头去舔唇上的死皮。

　　 　　 身体肌肤保养 冬天除了做脸部肌肤保养之外，身体肌肤同样需要保养，很多人会发现冬天身体肌肤容易干裂，为此建议冬天的洗澡水不要太过热、不要和夏季医院选择用碱性的沐浴露，最好选择滋润型强的沐浴露，并且在每次洗完澡之后，在身体涂一次润肤露，这样可以很好的防止皮肤干裂缺水。

　　 　　 定期去角质

　　 　　冬天肌肤上的毛孔遇冷收缩，易产生过多的死角质，这也就是为什么冬天脸上，身上肌肤易起皮。

　　面对这些死皮，可以选择比较温和的去角质膏，将其多余的角质除掉，一个月做2-3次即可，并且在每次去玩角质之后，注意要做好相应的保湿护肤工作，防止由于去角质给肌肤造成伤害。

　　 　　 给肌肤按摩

　　 　　冬天在家中可以常常给肌肤按按摩，让肌肤也马杀鸡一下，在洁面之后，上面霜的时候，可以用手做一些向上提拉的按摩，促进面部血液流通，身上的肌肤同样如此，在涂抹润肤乳的时候，做一些向上提拉的按摩，可以有效的缓解肌肤压力，促进血液流通，长期坚持会发现肌肤更为健康水润。

　　 　　 多饮水喝茶

　　 　　冬天虽然没有夏天那么炎热，但是人体内还是容易由于气温低流失过多的水分，为此要常常饮用水，或者茶来提高体内水平衡，冬季可以适当的饮用一些花茶，或是红茶，不仅仅可以排解日常使用温补食物的油腻，还可以在冬天起到很好的滋润肠胃作用，红茶、花茶不管是对男生女生都有着很好的养颜效果。

　　冬天皮肤如何保养皮肤2

　　 　　 女性冬季保养皮肤的秘诀

　　 　　 1、喝水喝出健康收益 科学喝水养出水嫩肌

　　 　　皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。

　　当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。

　　因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。

　　喝水除了让身体每一个细胞都充满水分，使皮肤一整天都水水嫩嫩外，还能预防感冒、燃脂塑形、保护肠道!

　　 　　当然喝水也是讲究科学方法的。

　　清晨和晚上喝水的速度要稍快一些，起到激活身体、减压的目的，而中午喝水时要慢一些，为身体补充水分。

　　喝水最佳的方法是每45分钟喝一次，每次以200~300毫升为最佳，给身体足够的吸收时间。

　　你今天喝对了没？

　　 　　 2、别小看汗液 排汗也可以美容

　　 　　皮肤是我们人体最大的器官，具有排汗功能。

　　排汗除了调节体温，还有一个重要作用，那就是润肤美容。

　　正常人皮肤表面汗液与皮脂腺分泌到体表的油脂会形成一层乳化膜，防止了体表水分的丢失，从而使皮肤显得光滑润泽。

　　如果破坏了皮肤的这种天然屏障功能，就会导致皮肤干燥甚至诱发皮肤病。

　　甚至可以说，汗液是最好的天然美容液。

　　总不出汗的人，因为皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出，肤色看起来都不健康。

　　 　　在寒冷的冬季，只需进行一定程度的运动达让身体发热轻微出汗，就可轻松达到保养美容的效果!如果嫌室外温度过低，不妨在市内原地跳跃、跑步、瑜伽，都是不错的选择。

　　排汗也能美容，没想到吧!

　　 　　 3、当个懂养生的吃货 多吃素食益处大

　　 　　过多的肉类食物，会难以消化增加肠胃的负担。

　　但是提倡素食不是要完全拒绝肉类食物，而是要在饮食比例上增加含有高纤维的蔬果和糙米、小麦等，促进肠道的蠕动，帮助新陈代谢。

　　尤其是冬季身体需要储能，会不知不觉摄入比春夏更多的肉食，这时适当增加素食的分量，能在享受美食的同时轻易达到保养美容、让皮肤变美的效果。

　　懒人吃货也能吃出健康美肌!

　　 　　 4、睡个美容懒觉 睡出健康精气神

　　 　　俗话说，睡觉是女人最天然的、最有利益的补养方式。

　　女性最好的护肤品不是专柜里那些昂贵的瓶瓶罐罐，而是一个高质量的美容觉。

　　人体本身就有一个完备的系统来维持体内环境的平衡状态。

　　充足、高效的睡眠有助于补气、养精、调神，进一步实现防衰益寿、美容养生。

　　 　　当然睡眠也是有技巧的!美容觉的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间，所以一定要珍惜这段黄金时间，不要熬夜。

　　睡觉就能美容，懒MM最爱啊!

　　 　　 女性如何保养皮肤

　　 　　 1、为肌肤加强营养

　　 　　冬季寒冷，我们的肌肤调节性能也非常差，美眉们需要由内而外地为肌肤补充营养，可以多吃一些富含维生素和蛋白质的水果和蔬菜，例如苹果、芝麻、蜂蜜、鸡蛋等等，为身体和肌肤补充营养，同时，要尽量少吃辛辣刺激的食品，减少身体毒素以及对肌肤的伤害。

　　 　　 2、给肌肤充足的按摩

　　 　　冬天的天气非常寒冷，美眉们可以每天坚持按摩肌肤，不仅能够促进肌肤的血液循环，而且还能够更好的激活肌肤，涂抹上滋润的面霜，紧接着打圈按摩肌肤，可以令肌肤更好的吸收营养成分，同时，按摩肌肤也不会觉得脸部冷飕飕的感觉哦!

　　 　　 3、好心情是好肌肤的保障

　　 　　肌肤的好与坏与心情有着直接的关系，人的精神状态和情绪会刺激皮肤的神经纤维，如果心情郁闷、精神不振，或者是紧张、焦虑等，都会导致面部肌肤血液循环不畅，营养供给不足，令肌肤苍白、皱纹滋生、暗黄、过度衰老等，而如果美眉们每天都保持心情舒畅，有一个好心情，皮肤自然也会非常光亮和嫩滑。

　　 　　 女性保养皮肤应多吃的养生食物

　　 　　 1、亚麻籽

　　 　　亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。

　　研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状，使皮肤更柔滑。

　　亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。

　　 　　 2、蓝紫色水果

　　 　　蓝莓、黑莓和桑葚等蓝紫色水果都富含抗氧化剂，可有效抗击营养不良及环境因素导致的皮肤损伤。

　　 　　 3、葵花

　　 　　葵花籽富含重要营养素维生素E，有助防止皮肤晒伤。

　　葵花籽既是便于携带的零食，又可加入燕麦片、凉拌菜、全谷食物或干果中混合食用。

　　 　　 4、番茄

　　 　　西红柿富含的抗氧化剂番茄红素有助于改善皮肤健康，防止色素沉淀。

　　西红柿熟吃有助番茄红素的吸收，西红柿炒鸡蛋及炖牛腩都是不错的选择。

　　冬天皮肤如何保养皮肤3

　　 　　 冬天保养皮肤的小知识

　　 　　 1、 洁面

　　 　　冬季肌肤清洁应适当，切不可过度。

　　油性肌肤的人在夏天宜使用加强型洁肤品来清洁多油多汗的肌肤，但在冬季宜改用温和型的洁肤产品。

　　中、干性肌肤可选择亲油性洁肤剂，在清除尘垢的同时，利用其油分的特点滋润柔和干燥的肌肤。

　　另外，不管是不是干皮的MM冬季洗脸次数不可过多，早晚两次即可，否则肌肤会更紧绷干燥。

　　 　　 2、脸部保养

　　 　　冬季要注意脸部皮肤保养，尽量用冷水或温水洗脸，这对促进皮肤水分吸收，增进皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力均有良好效果。

　　可选择适合自己肤质的护肤霜早晚护肤，每周做一两次保湿面膜，以促进面部的血液循环，补充营养和水分，操作完毕，立即涂抹护肤霜保养皮肤和防晒。

　　 　　 3、唇部保养

　　 　　冬季皮肤保养要特别注意嘴唇的.保湿，否则唇部会很容易脱皮和干裂，可选用润唇膏定时涂抹。

　　首先用润唇膏在嘴唇上先涂一层油软化死皮，几分钟后轻轻擦去，再涂上润唇膏。

　　 　　冬季户外注意保养皮肤，冬天室内外温差大，建议在洁面后涂上防护乳霜，手脚涂上润肤露，最好还等过20分钟后才到室外，外出时应注意保护好面部和双手，减少寒风和冷空气对皮肤的刺激;为了防止手脚受冻发紫发黑，最好经常涂抹润肤露双手互搓促进血液循环保持手部的温度。

　　 　　 4、滋润保湿

　　 　　水分是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，选用富含保湿因子及多种营养成分，能够增加皮肤角质水分的滋润保湿乳十分必要。

　　选用滋润保湿产品时，可结合自己的皮肤属性加以考虑。

　　一般而言，油性肤质者宜选用液状的保温护理品，这类产品透气性强，不易引起毛孔堵塞而妨碍皮肤正常代谢。

　　中性、干性肤质者，宜选用保水性能好的霜膏类滋润保湿品，以减少皮肤水分流失。

　　夜晚是为皮肤输入营养的最佳时机，此时宜选用富含植物油和酸性油脂的护肤保养剂，让皮肤充分汲取养分。

　　 　　 冬季保养皮肤吃的水果

　　 　　 1、石榴

　　 　　石榴被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。

　　石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用。

　　营养学家建议，每周应吃一个石榴。

　　 　　 2、柠檬

　　 　　柠檬中含有丰富的维他命B1、B2，维他命C等多种营养物质，另外柠檬中还含有有机酸、柠檬酸和高度的碱性，具有非常强的抗氧化功效，也能促进皮肤的新陈谢、延缓衰老、抑制黑色素沉淀。

　　因此，食用或外用都具有美白抗衰老的作用，常吃还能帮你养肝护肝哦。

　　 　　 3、蓝莓

　　 　　别看一颗颗的蓝莓个头小，实际却是美容护肤的营养宝库。

　　蓝莓中花青素含量非常丰富，这也是其呈现深蓝色的原因所在，而花青素的抗氧化能力是维生素C的几十倍，有利于维持肌肤健康，防止斑点和暗沉。

　　 　　 4、橄榄

　　 　　冬季是吃橄榄的季节，由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。

　　橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化，而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

　　 　　 5、甘蔗

　　 　　甘蔗有着补血果的美称。

　　在甘蔗当中含有大量的铁、钙、磷、锰和锌等微量元素，每公斤的甘蔗中就含有大约9毫克的铁，青年女性吃补血果甘蔗补血美容效果显着。

　　甘蔗的甘可以起到滋补身体、补血的作用，而甘蔗的寒则可以清热生津，所以甘蔗有着滋养润燥的功效。

　　 　　 6、荸荠

　　 　　中医认为，荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用，每次10个左右即可。

　　它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。

　　荸荠不宜生吃，荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，一定要洗净煮透后方可食用，而且煮熟的荸荠更甜。

　　 　　7、苹果

　　 　　苹果是一种天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣果。

　　虽然苹果一年四季都有，但秋冬季食用最养生。

　　苹果中所含有大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食平均可淡化面部雀斑及黄裼斑。

　　另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅。

　　 　　8、木瓜

　　 　　中医认为，木瓜性温，不寒不燥，其中的营养易被皮肤直接吸收，可发挥润肺护肤的功效。

　　多食木瓜，能让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少。

　　另外，木瓜里含木瓜酵素，更可分解脂肪，是去除赘肉的好东西哦!