冬天泡脚一般泡多久合适呢？答案是冬天泡脚一般建议20-30分钟左右较为合适的。关于冬天泡脚一般泡多久合适呢以及冬天泡脚一般泡多久合适呢，冬天泡脚要泡多长时间最好，冬天什么时候泡脚好，夏天泡脚多长时间合适，冬天泡脚要多久等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

泡脚最适宜的时间是多长

　　泡脚最适宜的时间是20分钟左右的。

　　没有泡脚最佳时间这一说法。一般泡脚的适宜时间在20分钟左右。

　　普通人泡脚时间应控制在20分钟左右，时间太长，人体下肢血液流量会增加，导致心脏负荷过重，心跳加快，不利于健康。

　　泡脚可以促进血液循环，热水泡脚可以扩张足部的血管，促进足部及全身的血液循环，能够缓解手脚冰凉，有些患者手脚的末梢循环比较差，热水泡脚，可以促进血液循环，使脚部局部的血液充足，从而改善手脚冰凉等不适症状。

冬天泡脚一般泡多久合适呢

　　冬天泡脚一般建议20-30分钟左右较为合适。

　　冬天泡脚有利于疏通经络，加快血液循环，促进人体新陈代谢的作用，通常建议泡20-30分钟左右较为适宜，如果时间过长，脚部皮肤会因为长时间泡在水中变皱脱皮，还可能导致头晕胸闷、缺氧、全身乏力等身体不适症状。

冬天用热水泡脚多长时间为宜？

　　泡脚时间以30~45分钟为宜。

　　从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡很长时间，这其实是错误的做法。

　　泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。

　　对于老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。

　　所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

　　泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。

　　如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。

　　扩展资料：

　　下面三类千万不能泡脚：

　　1、糖尿病患者

　　糖尿病患者往往因为神经病变，会引发糖尿病足，对外界温度的感知不敏感，很容易被烫伤。

　　水温高还易导致患者足部的感染，加剧病情恶化。

　　2、心脑血管患者

　　在水温高的情况下，人的神经会受到刺激，毛细血管扩张，加速血液流动。

　　而有心血管疾病的患者泡脚的时候，在短时间内会增加自身心脏和血管的负担，血液更多流向足部，造成其他器官供血不足，加重病情，引发心梗。

　　3、有脚气、经常脚凉的人

　　患有脚气的人泡脚的话，容易对脚上的伤口造成感染。

　　经常手脚冰凉的人也不能泡脚，因为脚被冻着的时候，皮肤和肌肉处于僵硬状态，而突然用热水泡水，从骤冷到骤热会加剧冻脚，往往产生骨和肌肉剥离。

　　参考资料来源：人民网-冬天泡脚有讲究 需掌握最佳时长和水温

　　参考资料来源：人民网-冬天泡热水脚很舒服 但这三类人千万不能泡脚！