苹果可以和香蕉一起吃吗 苹果可以蒸着吃吗
来源：滚锁常识 • 时间：2023-03-11 12:33 •阅读
1.苹果可以和香蕉一起吃的。苹果可以蒸着吃的。
2.苹果和香蕉能一起吃，苹果香蕉都是比较常见的水果一起食用对身体基本上不会有影响，而且也不会相互作用产生有毒有害物质，因此可以一起食。
苹果里面含有的营养元素较多，不仅含有维生素、膳食纤维、果酸、果糖，同时也含有大量的微量元素，能满足身体所需，促进消化吸收。
3.苹果可以蒸着吃。苹果煮熟后吃有很多好处，比如苹果中的果胶蒸熟后，具有收敛、止泻的作用，从而起到一定的缓解轻度腹泻的效果;还有苹果蒸熟以后，果肉会比较软烂，膳食纤维也得以软化，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，也更易于被人体消化吸收，特别适合于卧病在床、牙齿不健全或脾胃虚寒、消化功能较差的人群食用。
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