滤掉米汤的米饭含糖量低吗？滤掉米汤的米饭含糖量不会降低的。

　　关于滤掉米汤的米饭含糖量低吗以及捞米饭和蒸米饭哪个含糖高，沥了米汤的饭真能降糖吗，脱糖电饭锅害人不浅，米汤分离的米饭真的低糖吗，米汤水5大神奇功效等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

米汤分离的饭有营养吗

　　有的，米汤分离的还有营养的。

　　沥米饭没有煮出的米饭营养高,损失了很多维生素B,维生素B是水溶性维生素,在沥水过程中都已经流失,但还是会保留米饭的部分营养。

滤掉米汤的米饭含糖量低吗

　　滤掉米汤的米饭含糖量不会降低。

　　大米在烹煮的过程中，米饭的营养成分不会因此流失，而且米饭中约75%都是淀粉，水解后转化为葡萄糖。

　　所以滤掉米汤的米饭含糖量不会降低。

　　米饭中含有丰富的维生素、碳水化合物、淀粉已经糖分等人体所需的营养物质，其中米饭中的赖氨酸含量较低，但大米的本身是含糖量很高的食物，所以不建议过多食用。