长跑之前为什么不能吃巧克力？长跑前可以吃巧克力的，长跑需要消耗大量体力，而巧克力富含糖分和营养，可以在最短的时间内为身体补充所需的能量，使肌肉处于炮和状态巧克力含有可可碱和羟色胺等成分，可以增强精神，延缓疲劳感的出现的。

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跑800米前吃巧克力有用吗

　　有用的，跑800米前吃巧克力有用的。

　　不存在跑800米前吃什么最补充体力的说法,吃什么最补充体力的说法没有科学依据。跑800米前吃葡萄糖和巧克力可以补充体力。

长跑之前为什么不能吃巧克力

　　长跑前可以吃巧克力的，长跑需要消耗大量体力，而巧克力富含糖分和营养，可以在最短的时间内为身体补充所需的能量，使肌肉处于炮和状态巧克力含有可可碱和羟色胺等成分，可以增强精神，延缓疲劳感的出现。

　　长跑需要消耗大量糖原，在运动前适量食用巧克力可以增加肌肉的糖原储备，使得在体内肌糖原和肝糖消耗产生乳酸后可以促进恢复和提高运动能力。

　　但不能多食巧克力，否则会引起身体不适。