好的睡眠能提高免疫力吗 好的睡眠能治疗抑郁吗
来源：滚锁常识 • 时间：2023-03-21 15:32 •阅读
1、好的睡眠能提高免疫力的。好的睡眠能治疗抑郁的。
2、睡眠好可以增强免疫力。在良好的睡眠状态下，人体会出现一系列生理生化变化，从而有助于增强免疫力。
3、好的睡眠确实可以改善您的抑郁症，好的睡眠能缓解您的神经紧张，也可以让身体各器官得到好的休息，从而帮助改善您的体质和心态，这样就可以改善您的抑郁了。
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