考试紧张吃糖有用吗 糖是不是可以缓解紧张
来源：滚锁常识 • 时间：2023-04-10 13:34 •阅读
1、考试紧张吃糖有用的。糖是可以缓解紧张的。
2、补充能量 在考试前喝葡萄糖,可以补充能量。葡萄糖可为大脑提供充足热能,保证智力发挥。其它作用 如果考前因过度紧张而导致食欲下降,考生不能正常进食,或晚上有失眠等情况,就可服用葡萄糖改善。这时不仅可防止低血糖产生,还可补充精力。
3、在吃糖时，通常能够促进肾上腺素、多巴胺的分泌，为身体提供能量，能使人心情愉悦，可以在一定的程度上缓解紧张的状态。并且吃糖还能使注意力发生转移，避免精神高度集中，通常也能间接缓解紧张。
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