冻龄做到的方法如下：

　　1、冻龄术是一定要让皮肤喝足够的水。 这里说的补水，除了从皮肤表面补水保湿外，还要做好内部调节，每天多喝水，促进身体新陈代谢，让内外都处于满水状态。

　　2、冻龄术是延缓衰老，使皮肤一直保持年轻状态的方法。 随着年龄的增长和压力的逐渐增加，皮肤上会出现皱纹、黑眼圈、暗沉等老化征兆。 那个时候，为了不让皮肤变得特别糟糕，马上修复吧。 其实延缓衰老的最好方法是运动。 对一般人来说，适当的体能训练有助于改善生活质量，增强体质，防止疾病的发生，达到延缓衰老的目的。 在日常生活中，你可以随时随地做运动。 所有这些都有促进血液循环，防止疾病和老化的目的。 平时的运动也很多，所以选择适合自己的一项或多项运动，就会发现长期的运动对身体的影响很大。

　　3、冻龄术是延缓衰老的方法。 头发上什么白头发都没有，脸上的皮肤很水润，也没有皱纹。 你看起来还年轻。

　　4、均衡饮食，不暴饮暴食，不挨饿。 要知道很多人觉得饿了就能瘦下来。 事实并非如此。 如果没有充足的营养供给，皮肤会显得暗淡，或者看起来没有精神，所以日常饮食的平衡很重要。