自己扇耳光方法如下：

　　1. 扇耳光时,尝试增加耳光的频率,让每一击更猛烈。

　　2. 扇耳光时,尝试增加耳光的力度,让每一击更加响亮。

　　3. 扇耳光时,可以尝试使用手指支撑下巴,让声音更加持久。

　　4. 扇耳光时,可以尝试在扇耳光之前深呼吸,让自己的声音更加清晰。

　　5. 扇耳光时,可以尝试在扇耳光之前做一些伸展运动,增加耳光的力度和响亮程度。需要注意的是,过度扇耳光可能会导致面部损伤和疼痛,甚至可能引起永久性的面部变形。因此,在扇耳光时,应尽可能控制力度和频率,避免对自己造成不必要的伤害。

　　扇耳光怎么扇最响最痛

　　让全身的力气全部聚集在手掌心上用力扇，这样打出的耳光又响又疼，不过可能会造成局部软组织受损还会引起耳穿孔的现象发生。

　　扇耳光是属于一种暴力行为，暴力行为损人害己，如果不小心和别人产生冲突，被别人打了耳光，脸部皮肤会发生红肿和疼痛，耳朵还会出现发堵的情况，听力也会出现下降，在脸部肿胀和疼痛时，可以适量的采取冷敷，冷敷可以刺激局部的毛细血管收缩能减轻红肿和疼痛，如果出现听力受损或者是耳朵发堵的情况，需要到医院耳鼻喉科就诊，必要时还需要做CT和内耳镜检查，通过这两项检查能有效确诊耳朵的损伤程度，然后在医生的指导下口服消炎和抗感染药物治疗。

　　日常解决问题不要使用暴力行为，最好选择使用沟通的方式来解决问题，如果沟通解决不了，自己的利益受到很大的损失，可以采取使用法律的手段来保护自己的利益，假如选择暴力行为，可能会触犯法律，自己的身心和财产都会受到损伤，日常要保持良好的心情，适量的采取做一些集体活动和体育运的。