玉米有叶黄素吗 玉米可以减肥吗
来源：滚锁常识 • 时间：2023-05-06 09:04 •阅读
1、玉米有叶黄素的。 玉米可以减肥的。
2、玉米里面含有叶黄素,但是只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质,白玉米中却没有。所以经常用眼的人群,应多吃一些黄色的玉米,这样才能补充营养对身体有益。
3、玉米是有助于减肥的,但要适量吃。玉米是很好的粗粮,对身体有很多好处,不会造成身体发胖的。
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