1、高的，西瓜维生素C含量高的。

　　2、西瓜维生素C含量比较高，每100g西瓜中维生素C含量大约为7mg，此数值属于维生素C的大概含量范围，具体维生素C含量可能上下略有偏差。

　　3、西瓜当中含有的维生素种类比较丰富，通常包含维生素B族，以及维生素D、维生素E，同时富含维生素C。因为维生素C含量在西瓜当中占比相对较大，所以西瓜属于一种含维生素C含量偏高的食物。适量吃西瓜有助于补充维生素C，以及其他营养成分，同时西瓜中的微量元素和矿物质成分含量较多，也可以为人体代谢提供能量。

　　4、此外，每100g西瓜中糖类含量约为6.1g，并且水分比较大，应避免过量吃西瓜，以免对胃肠道造成负担引起不适。由于水分较大容易引起尿频的症状，而对于糖尿病人群，建议少吃或不吃西瓜，以免血糖控制不佳。

　　海鲜配vc真的是砒霜吗

　　不是的。

　　能一起吃，但需适量。

　　维C和海鲜能一起吃，但需适量：

　　1. 二者营养成分不冲突：海鲜中含微乎其微的五价砷，不会和维生素C发生反应，几乎不会对人体产生不良影响。

　　2. 海鲜需适量食用：海鲜性寒，过量食用可能引起消化道不适，如腹胀、腹泻、呕吐、腹痛等，可使用相关药物缓解。

　　3. 如出现不适需及时就诊：出现不适请及时就诊，以免延误病情。