1、能的，多吃维生素C能变白的。

　　2、多吃维生素C是否会变白视具体情况而定，如果受遗传因素的影响，皮肤本来就是较深的颜色，则多吃维生素C也不会变白。如果受后天光照强度等因素的影响导致皮肤颜色加深，则多吃维生素C可能会变白。

　　3、维生素C在人体中可以抑制黑色素的形成，除此之外还可以影响酪氨酸的产生以及代谢，促进皮肤表层下面胶原蛋白的生成，从而使皮肤变白，所以长期服用维生素C会变白，但是变白的过程比较缓慢，并且变白效果因人而异。如果皮肤本身的颜色相对较黑，则变白的效果就会相对较差。若是由于后天紫外线照射等导致变黑，则吃维生素C变白的效果相对较好。若有变白需求，建议咨询专业医生，采用正确的方式，否则可能会适得其反。

　　4、虽然维生素C的功效很多，但是需要根据自己的健康状况，在医生的指导下适当服用，过量服用可能会引起血液系统、消化系统、神经系统等异常，导致血小板减少、胃肠炎、神经衰弱等疾病。若身体出现不适，建议及时就医，遵医嘱进行相应的治疗。

　　吃保健品维E维C可以美白吗

　　维生素C和维生素E有一定美白的作用，但单纯通过吃维生素C和维生素E来美白，可能效果不会太明显，如果天生皮肤就较黑，吃维生素C和维生素E的作用更是相对较小。

　　维生素C和维生素E都属于皮肤当中不可缺乏的营养物质，如果是因后天风吹日晒等原因导致皮肤颜色暗沉，可以通过吃维生素C和维生素E来增加皮肤的营养，起到一定护肤效果，有利于肤色的调亮，有一定美白作用。但如果是单纯的先天遗传使得肤色较深，那么吃维生素C和维生素E的作用就并不大，如果有美白的需求，可以选择激光的方法进行美白，激光会直接作用到皮肤内部，将色素直接击碎，然后再将其排出体外，以此达到美白的效果。

　　对于想要美白的人群来说，日常的防护尤其重要，不管是出门还是在室内，只要长时间接触阳光，就需要做好防晒工作，避免在紫外线的照射下导致皮肤变黑。