1、降低龟敏感一般可通过外用药物或者口服药物治疗，做好个人心理护理，避免情绪烦躁或者焦虑。

　　2、外用药物：降低阴茎龟头敏感度，使用利多卡因凝胶能够减少性欲传入大脑的兴奋，从而可以降低龟头敏感度，延长性生活时间。外用药物时做好个人清洁和卫生，每天换洗干净内裤。

　　3、口服药物：如果龟头敏感度比较高容易产生早泄，必要时需要在医生指导下服用药物治疗，比如达泊西汀，必要时需要配合三环内抗抑郁药物治疗，比如氯丙咪嗪。

　　如何提高男生的耐久力和持久力

　　一、一般疗法：锻炼身体，增强体质，必要的时候可以合理使用降低敏感的避孕套，借助避孕套来形成射精延迟的习惯。

　　二、食疗法：经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉，坚果等也可以口服五子衍宗丸。

　　三、心理疗法：包括性心理教育，告知患者持久力短并非严重疾病，是可以治疗的。在性生活中，分散自己的注意力，听音乐、看电视、想问题等。

　　四、行为疗法：包括“暂停-挤捏”技术和“停-动”技术等。这是患者通过一系列循序渐进的训练来提高自己控制射精能力，降低敏感性的技术。

　　五、药物治疗：通过达泊西丁、局麻药物、PDE5抑制剂等，药物的治疗需要严格在医生的指导下服用，严禁私自服药和停药。

　　六、手术治疗：包皮环切术有利于降低龟头的敏感度;背神经阻断术治疗目前在学术上仍有一定争议。必须去正规医院的泌尿外科或男科经过医生评估后决定是否需行手术治疗。

　　七、中医治疗：包括病因治疗、辩证论治、针灸等。