黄瓜是感光食物吗 黄瓜有维生素C吗
来源：滚锁常识 • 时间：2023-07-25 10:34 •阅读
1、黄瓜不是感光食物的。 黄瓜是有维生素C的。
2、黄瓜不属于感光食物，有些食物有感光因子，食用后阳光照射会使皮肤黑色素细胞活力增加，如韭菜，芹菜，油菜，香菜，菠菜等，建议平时多喝温水，多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，能帮助肌肤抵御紫外线侵害，希望能帮到您。
3、黄瓜富含维生素C,100克黄瓜中富含的维生素为9毫克左右。黄瓜是生活中常见的一种蔬菜,吃黄瓜对身体健康有帮助,但是一定要适量,不可以吃过多,以免引起胃部不适。黄瓜中含维生素C含量比较低，黄瓜的主要成分是水分，需要控制血糖，控制热量的人群，可以多吃黄瓜。
黄瓜含糖量高吗
不高的。
黄瓜的含糖量非常低，含糖量仅达2%。吃了之后并不会导致糖分堆积，对于高血压、高血脂、糖尿病的患者慎用。从营养学的角度来讲黄瓜之中的纤维素、植物蛋白、维生素c、维生素b含量都非常丰富，不但可以促进肠道蠕动，而且可以增强身体的免疫力，对于休息不好、睡眠不足、颜面部位色素沉着等现象有改善作用，还可以缓解因上火现象导致的咽喉肿痛。
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