司机经常坐着会得颈椎病的。

　　1、颈椎病：

　　开车久坐颈椎一般保持在一种姿势，且精神集中，颈椎得不到休息，从而引起颈椎病，建议每隔一会儿就活动颈部，可以有效的预防颈椎病的发生。

　　2、慢性前列腺炎：

　　慢性前列腺炎是男性司机常见的职业病，长时间驾驶几个甚至十几个钟头，局部不透气，前列腺血液循环不好，会造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠。

　　3、混合痔伴出血：

　　开车久坐会导致肛周内扩肌持续受压，引起肛周局部血液循环较差，会造成直肠黏膜的局部静脉曲张成血管团伴有出血症状。

　　除以上常见的危害外，还可能有腰椎间盘突出症等危害，建议平时生活中应适当的运动，不要长时间开车或久坐，以免对身体健康造成影响。

　　职业司机怎么保养身体

　　一、按时就餐，清淡饮食。我们一定要注意三餐按时吃，规律饮食是健康第一道保障，并且要以清淡饮食为主，因为我们每天坐在车上缺少运动，胃肠蠕动减少，太油腻的食物不易消化，长期食入会给消化系统带来负担，从而引起消化系统疾病。

　　二、多喝水。对于司机一定要有足够的水量供应，因为水是人体新陈代谢不可或缺的重要物质，人体营养或者废物都需要水的运输，我们司机运动少，唯一排除毒素的渠道就是靠水排除体外，多喝水可以减少结石发生、通便、润滑关节、解热降温、增加细胞活力，生命从水中走来，身体因水而健康。

　　三、坚持运动。帕斯卡说过:“人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。”我们一定要找时间运动，每天最少15分钟，跑跑步、跳跳绳、骑单车都可以，运动是保持身体机能最好的办法，只有身体各器官保持良好状态，才能发挥各器官效能，保证身体健康。

　　四、保持充足睡眠。我们最好每天保持8小时睡眠，只有休息好了，才能有利于体力和精力的恢复，我们注意力才能集中，反应能力才能提高，才能保证行车安全。充足的睡眠还能促进我们的免疫机能，提高抵抗力，确保我们有个健康身体。

　　五、平和心态，少生气。无论遇到什么事，我们都应该放宽心态，少生气，只有心情愉悦，做什么事才能得心应手，心情好了，身体状态自然好，免疫力自然提高，病就会少，健康跑不了。

　　六、行车途中要抽空休息，适当活动，尽量防止疲劳驾驶。我们一定要注意行车空闲做好休息，哪怕几分钟也可以，适当活动一下肩膀、颈椎、腰椎。这些部位都是司机职业病常见病变位置，我们要加倍注意。尽量不要疲劳驾驶，很多交通事故都因为疲劳驾驶引起，严重危害司机和乘客安全，所以我们一定合理安排驾驶时间，确保驾驶安全。

　　七、定时体检。与司机职业相关疾病有:颈椎病、高血压、冠心病、糖尿病、腰肌劳损、腰间盘突出等等，很多疾病早期发现，就不会导致严重后果，所以我们要保证一年最少体检一次，及时发现自己身体健康隐患，身体是自己的，我们要自己爱惜，首先保证自己身体健康才能实现家庭梦想。