打呼噜为什么不会吵醒自己 打呼噜不会吵醒自己的原因
来源：滚锁常识 • 时间：2023-07-03 13:22 •阅读
1、打呼噜为什么不会吵醒自己?打呼噜主要是由于睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，上气道塌陷，气流通过产生涡流振动发出呼噜声，在整个睡眠阶段都可能发生。大脑有个神奇的功能，已经对自己打呼噜的规律了如指掌，就会选择性地屏蔽掉对自己不利的声音，但是对外界的其他声音仍然会被吵醒。
2、鼾声是在睡眠中气流经过狭窄的上气道时形成湍流，引起咽侧壁软组织振动发出的声音。打呼噜是我们身体自己发出的内源性声音，在我们的潜意识里这种声音是没有威胁的，大脑也就爽快地屏蔽了这种“噪音”。就跟你给你自己挠痒痒的时候不会觉得痒一样。
3、打呼噜通常发生在深度睡眠期，这个阶段人是很难被吵醒的。如果你的打呼声足够大，大到能刺激唤醒大脑中枢神经，打呼的人也是会被自己吵醒的。如果打呼噜是在身体疲惫或者工作奔波操劳时出现，或者由鼻塞等引起，是偶然行为，则无需多虑。
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